Безопасная работа с персональным компьютером.


===============================================================
Рентгеновское излучение от электронно-лучевого экрана
добавляет всего несколько процентов к "естественному фону"
излучения. Облучение от экрана тем меньше, чем слабее яркость
экрана и чем дальше экран от глаз. Если в программе регули-
руются цвета, выберите голубые или белые символы на черном фоне.
У экрана есть две ручки регулировки: яркость и контрастность.
Установите минимальную яркость, при которой можно без
напряжения различать символы на экране.
При работе с жидкокристаллическим дисплеем предпочтителы
черные символы на светлом фоне.
Размещайте экран боком к окну в глубине помещения. Если
экран повернут к окну, то окно отражается на экране,
и изображение плохо видно. Если окно находится позади экрана,
то глаза устают из-за контраста яркого окна и темного экрана.
Глаза меньше устают, если невелико различие в яркости экрана
и фона.
Большое значение имеет рабочая поза. Спина и руки должны быть
расслаблены. Локти не должны висеть. Удобен стул, на котором
можно качаться и менять наклон спинки стула. Лист, с которого
вводятся данные, располагайте поближе к экрану, вводимую строку
отмечайте линейкой.
Клавиатуру можно класть на колени.
После получаса работы за экраном делайте 5-минутный перерыв:
пройдитесь, разомните пальцы, сделайте несколько гимнастических
движений. Паузы в работе, вызванные длительной компиляцией
программы или печатью текста на принтере, используйте
для здоровья. Не рекомендуется работать за экраном более 5 часов
в день. Лучше разрывать этот промежуток на две части обеденным
перерывом.
Для здоровья и для безопасности данных поддерживайте чистоту
помещения, компьютера и рабочего места:
дискеты портятся от пыли;
пыль внутри компьютера может вызвать его поломку;
пыль, находящаяся в воздухе, электризуется от экрана и становится
более вредной для организма.
Для уменьшения электризации пыли и ослабления бликов
экран прикрывается заземленной защитной сеткой.
От интенсивной работы с клавиатурой может на кистях рук
развиться болезнь суставов. Не стучите по клавишам слишком
быстро и в перерывах делайте упражнения для пальцев.
===============================================================
<< | >>
Источник: Бурьяк Александр Владимирович.. Искусство выживания.. 2009

Еще по теме Безопасная работа с персональным компьютером.:

  1. БЕЗОПАСНОСТЬ ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ ПРИ РАБОТЕ С КОМПЬЮТЕРОМ
  2. Техника безопасности при работе с компьютером
  3. Структура и компоненты персонального компьютера
  4. 1.3. Устройство персонального компьютера
  5. ЧАСТЬ I Что НУЖНО ЗНАТЬ ВРАЧУ ОБ УСТРОЙСТВЕ ПЕРСОНАЛЬНОГО КОМПЬЮТЕРА
  6. Паркинсон1 А.. ФИНАНСОВЫЙ МЕНЕДЖМЕНТ И ПЕРСОНАЛЬНЫЙ КОМПЬЮТЕР. КНИГА 4 БЮДЖЕТ. Москва, 1997, 1997
  7. Паркинсон22 А.. ФИНАНСОВЫЙ МЕНЕДЖМЕНТ И ПЕРСОНАЛЬНЫЙ КОМПЬЮТЕР. КНИГА 3 ОПРЕДЕЛЕНИЕ ЗАТРАТ. Москва, 1997, 1997
  8. Обеспечение информационной безопасности персональных данных в службе скорой медицинской помощи
  9. Паркинсон23 А.. ФИНАНСОВЫЙ МЕНЕДЖМЕНТ И ПЕРСОНАЛЬНЫЙ КОМПЬЮТЕР. КНИГА 2 ОСНОВНЫЕ ФИНАНСОВЫЕ ДОКУМЕНТЫ. Москва, 1997, 1997
  10. Статья 361. Незаконное вмешательство в работу электронно-вычислительных машин (компьютеров), систем и компьютерных сетей
  11. 306. Несет ли заказчик строительства ответственность за нарушения норм экологического законодательства и законодательства о безопасности строительных работ, допущенные подрядчиком при осуществлении работ?
  12. Промышленная безопасность и охрана труда при строительно-монтажных и ремонтных работах Опасные факторы в зоне производства строительно-монтажных работ
  13. Программы управления безопасностью работы
  14. Безопасность работы в сети
  15. Обеспечение безопасности на производстве при работе с ионизирующими излучениями
  16. Нарушение правил, обеспечивающих безопасную работу транспорта
  17. Основные меры безопасности в зоне выполнения строительно-монтажных и ремонтных работ
  18. Условия безопасной эксплуатации и управления работой сосудов