Безопасная работа с персональным компьютером.


===============================================================
Рентгеновское излучение от электронно-лучевого экрана
добавляет всего несколько процентов к "естественному фону"
излучения. Облучение от экрана тем меньше, чем слабее яркость
экрана и чем дальше экран от глаз. Если в программе регули-
руются цвета, выберите голубые или белые символы на черном фоне.
У экрана есть две ручки регулировки: яркость и контрастность.
Установите минимальную яркость, при которой можно без
напряжения различать символы на экране.
При работе с жидкокристаллическим дисплеем предпочтителы
черные символы на светлом фоне.
Размещайте экран боком к окну в глубине помещения. Если
экран повернут к окну, то окно отражается на экране,
и изображение плохо видно. Если окно находится позади экрана,
то глаза устают из-за контраста яркого окна и темного экрана.
Глаза меньше устают, если невелико различие в яркости экрана
и фона.
Большое значение имеет рабочая поза. Спина и руки должны быть
расслаблены. Локти не должны висеть. Удобен стул, на котором
можно качаться и менять наклон спинки стула. Лист, с которого
вводятся данные, располагайте поближе к экрану, вводимую строку
отмечайте линейкой.
Клавиатуру можно класть на колени.
После получаса работы за экраном делайте 5-минутный перерыв:
пройдитесь, разомните пальцы, сделайте несколько гимнастических
движений. Паузы в работе, вызванные длительной компиляцией
программы или печатью текста на принтере, используйте
для здоровья. Не рекомендуется работать за экраном более 5 часов
в день. Лучше разрывать этот промежуток на две части обеденным
перерывом.
Для здоровья и для безопасности данных поддерживайте чистоту
помещения, компьютера и рабочего места:
дискеты портятся от пыли;
пыль внутри компьютера может вызвать его поломку;
пыль, находящаяся в воздухе, электризуется от экрана и становится
более вредной для организма.
Для уменьшения электризации пыли и ослабления бликов
экран прикрывается заземленной защитной сеткой.
От интенсивной работы с клавиатурой может на кистях рук
развиться болезнь суставов. Не стучите по клавишам слишком
быстро и в перерывах делайте упражнения для пальцев.
===============================================================
<< | >>
Источник: Бурьяк Александр Владимирович.. Искусство выживания.. 2009

Еще по теме Безопасная работа с персональным компьютером.:

  1. 1.3. Устройство персонального компьютера
  2. Паркинсон1 А.. ФИНАНСОВЫЙ МЕНЕДЖМЕНТ И ПЕРСОНАЛЬНЫЙ КОМПЬЮТЕР. КНИГА 4 БЮДЖЕТ. Москва, 1997, 1997
  3. Паркинсон22 А.. ФИНАНСОВЫЙ МЕНЕДЖМЕНТ И ПЕРСОНАЛЬНЫЙ КОМПЬЮТЕР. КНИГА 3 ОПРЕДЕЛЕНИЕ ЗАТРАТ. Москва, 1997, 1997
  4. Паркинсон23 А.. ФИНАНСОВЫЙ МЕНЕДЖМЕНТ И ПЕРСОНАЛЬНЫЙ КОМПЬЮТЕР. КНИГА 2 ОСНОВНЫЕ ФИНАНСОВЫЕ ДОКУМЕНТЫ. Москва, 1997, 1997
  5. Статья 361. Незаконное вмешательство в работу электронно-вычислительных машин (компьютеров), систем и компьютерных сетей
  6. 306. Несет ли заказчик строительства ответственность за нарушения норм экологического законодательства и законодательства о безопасности строительных работ, допущенные подрядчиком при осуществлении работ?
  7. Промышленная безопасность и охрана труда при строительно-монтажных и ремонтных работах Опасные факторы в зоне производства строительно-монтажных работ
  8. Безопасность работы в сети
  9. Обеспечение безопасности на производстве при работе с ионизирующими излучениями
  10. Нарушение правил, обеспечивающих безопасную работу транспорта
  11. Основные меры безопасности в зоне выполнения строительно-монтажных и ремонтных работ
  12. Условия безопасной эксплуатации и управления работой сосудов
  13. 21.6. Нарушение правил, обеспечивающих безопасную работу транспорта (ст. 268)
  14. Организация работ и меры безопасности в зонах катастрофического затопления
  15. НАРУШЕНИЕ ПРАВИЛ БЕЗОПАСНОСТИ ПРИ ВЕДЕНИИ ГОРНЫХ, СТРОИТЕЛЬНЫХ ИЛИ ИНЫХ РАБОТ
  16. Нарушение правил безопасности при ведении горных, строительных или иных работ
  17. Статья 272. Нарушение правил безопасности при выполнении работ с повышенной опасностью
  18. Организация аварийных работ и меры безопасности в зоне загрязнения радиоактивными веществами