ПРИЛОЖЕНИЯ

ПРИЛОЖЕНИЕ 1

Задание 1. Произнесите чистоговорки, каждый раз увеличивая темп. (Все слоги произносятся дважды).

Ба-ба-ба — из окна торчит труба,

Га-га-га — деревянная нога,

Су-су-су — очень холодно в лесу,

Са-са-са — залетела к нам оса,

Жа-жа-жа — есть иголки у ежа,

За-за-за — к нам в окно глядит коза,

Чу-чу-чу — молоточком я стучу,

Та-та-та — у нас в доме чистота,

Ло-ло-ло — как на улице тепло,

Му-му-му — молоко кому?

Жу-жу-жу — я вам варежки свяжу,

Ре-ре-ре — у нас сор во дворе,

Ши-ши-ши — на скамейке малыши,

Цы- цы- цы — мы ели огурцы,

Ри-ри-ри — горят фонари,

Ду-ду-ду — сидит ворон на дубу.

Задание 2. Произнесите поговорки, пословицы, скороговорки, каждый

раз увеличивая темп.

А, Я

Ворона и за море летала, а ума не достала.

Желанному гостю — горячий привет, а незваному гостю — дома хо­зяина нет.

Пётр да Иван волокут чурбан; Пётр надувается, спину ломает, а Иван

ухмыляется, дурака валяет.

Язык болтает, а голова не знает.

Кто хочет много знать, тому надо мало спать.

Спрашивай не старого — спрашивай бывалого.

О, Е

Работай до поту, так и поешь в охоту.

Не то дорого, что красного золота, а то дорого, что доброго мастерства. Хорош тот, кто поит да кормит, а и тот не плох, кто хлеб-соль помнит.

В одиночку не одолеешь и кочку, артелью и через гору впору.

Не тот умён, кто много говорит, а тот, кто попусту слов не тратит. На языке мёд, а под языком лёд.

Это ёж — его руками не возьмёшь.

Соврёшь — не помрёшь, да вперёд не поверят.

И, Ы

С родной земли умри — не сходи.

Каковы встречи, таковы и речи.

Не за своё дело не берись, а за своим не ленись.

Поспешишь — людей насмешишь.

Думу трижды вокруг головы оберни да раз выскажи.

Е

Без дела жить — только небо коптить.

Ученье без уменья — не польза, а беда.

Велик телом, да мал делом.

Лень лени за ложку взяться, а не лень лени обедать.

Кто сеет да веет, тот не обеднеет.

У, Ю

Кто языком штурмует, немного навоюет.

Беды мучат, да уму учат.

Думай ввечеру — делай поутру.

Умный любит учиться, а глупый учить.

За учёного двух неучёных дают, да и то не берут.

Иного употчуешь и кусом, а иного не употчуешь и гусем.

Услуга за услугу — помочь хотим друг другу.

П-Б, П*-Б*

Береги бровь, глаз цел будет.

Лучше врага бить, чем битым быть.

Фадей, не робей — робких жизнь не любит.

Трус — что плохой пёс: хвост поджал и побежал.

На народ плевать — себе в глаза попадёшь.

К доброму плохое не пристало.

К- Г- Х

От глупого риска до беды близко.

Гора с горой не сходится, а человек с человеком сойдутся.

Кому мир не дорог, тот нам и ворог.

Колпак на колпаке, под колпаком колпак.

Купи кипу пик. Кипу пик купи. Пик кипу купи.

У ёлки иголки колки.

Кукушка кукушонку купила капюшон. Надел кукушонок капюшон.

Как в капюшоне он смешон.

Стоит поп на копне, колпак на попе, копна под попом, поп под колпаком.

Х

У храбрых есть бессмертие, смерти у храбрых нет.

В храбром уборе ездит, а храбрость его за кустом лежит.

С кем хлеб-соль водишь, на того и походишь.

Дело в руках — и хлеб в устах.

Вставай, Архип, петух охрип.

Люди пахать, а он руками махать.

Хозяин добр — и дом хорош, хозяин худ — и в доме то ж.

Т, Д

Труд человека кормит, а лень портит.

Работай до поту, так и поешь в охоту.

Кто поздно встаёт, у того хлеба недостаёт.

Трутням праздник и по будням.

Лучше вода у друга, чем мёд у врага.

Друг — ценный клад, недругу никто не рад.

Беда никогда не приходит одна.

Т*, Д*

Не сиди сложа руки, так и не будет скуки.

В тесноте, да не в обиде.

В темноте и гнилушка светит.

Делу время — потехе час.

Держи ноги в тепле, а голову в холоде.

Есть-то есть, да не про вашу честь.

Едешь на день — хлеба бери на неделю.

В тихом омуте черти водятся.

В, Ф

Правда в огне не горит и в воде не тонет.

Если вздохнуть всем народом — ветер будет.

Век живи, век учись.

Не велик червяк — велик вред от него.

В своем гнезде и ворона глаза коршуну выклюет.

Каковы встречи, таковы и речи.

Фалалей не нашел в избе дверей.

Говоришь правду — правду и делай.

Каково волокно, таково и полотно.

В доме повешенного не говорят о верёвке.

Водовоз вёз воду из водопровода.

Ест Федька водку с редькой, ест редька с водкой Федьку.

В поле полет Фрося просо, сорняки выносит Фрося.

У Феофана Митрофаныча три сына Феофаныча.

Тетерев сидел на дереве, а тетёрка с тетеревятками на ветке. Верзила Вавила весело ворочал вилами.

С, З, С*, З*

Не всё то золото, что блестит.

Сам поет, сам слушает, сам и хвалит.

Где сосна ни стоит, о своему бору шумит.

Своя земля и в горсти мила.

Дав слово, держись, а не дав — крепись.

От зорьки до зорьки моряки на вахте зорки.

Всякому мила своя сторона.

Не за своё дело не берись, а за своим не ленись.

Пришел косой козёл с козой.

У осы не усы, не усищи, а усики.

Сачок зацепился за сучок.

У Сени и Сани в сетях сом с усами.

Осип охрип, Архип осип.

Не хочет косой косить косой; говорит: коса коса.

У нас гость унёс трость.

Коси, коса, пока роса; роса долой, и мы домой.

Ш, Ж, С, З

Что посеешь, то и пожнёшь.

Скажешь — не воротишь, напишешь — не сотрёшь, отрубишь — не приставишь.

Дружба дружбой, а служба службой.

Держи уши пошире, а рот поуже.

В полплеча работа тяжела, оба подставишь — легче справишь.

Что посеешь, то и пожнёшь; что пожнёшь, то и смолотишь.

За двумя зайцами погонишься — ни одного не поймаешь.

Вражда с дураком не умнее дружбы.

Деньги потеряешь — можно нажить, совесть потеряешь — беду

узнаешь.

Жарко печь натопишь — угоришь, много зла накопишь — умо­ришь.

В чужой душе — не вода в ковше: не разглядишь сразу.

Не удобришь рожь — соберёшь хлеба на грош.

Любовь — не картошка, не выкинешь за окошко.

Поспешишь — людей насмешишь.

У страха глаза — что плошки, а не видят ни крошки.

На чужой сторонушке рад своей воронушке.

Шила в мешке не утащишь.

Взялся за гуж — не говори, что не дюж.

Кто дрожит, тот и бежит.

Ошибся — что ушибся.

Как постелешь, так и поспишь.

Раньше начнёшь — раньше поспеешь.

Чужим умом жить — добра не нажить.

Хороша кашка, да мала чашка.

Хорошая слава под лавочкой лежит, а плохая далеко бежит. Скупому душа дешевле гроша.

Меньше жмурься, так и больше увидишь.

Небольшой дождишко, а у лодыря отдышка.

Кашу маслом не испортишь.

Люди жать, а мы с поля бежать.

Наши пряли, а ваши спали.

Не разбивши яиц, не сделаешь яичницы.

Не спеши языком — спеши делом.

Квашни крышкой не удержишь.

Подальше положишь — поближе возьмёшь.

Ч, Ш*Ш* (Щ)

В одиночку не одолеешь и кочку, артелью и через гору впору.

Под лежачий камень и вода не течёт.

Плачу, плачу, а горе прячу.

Что есть в печи, всё на стол мечи.

Из одной печи, да не одной речи.

Человек неучёный — что топор неточёный.

Учёный идет, а неуч спотыкается.

Не было бы счастья, да несчастье помогло.

Счастливый пойдёт — на клад набредёт, а несчастный пойдёт — и гриба не найдёт.

Обычай бычий, ум телячий.

Где щи, тут и нас ищи.

Волки рыщут, пищу ищут.

Тащу, тащу — не дотащу, боюсь, что брошу.

Щипцы да клещи — вот наши вещи.

ТЦ, ДЦ

Невелика птица синица, да умница.

Только и золотца у молодца, что пуговка оловца.

Всяк молодец на свой образец.

Не всё творится, что говорится.

Грамоте учиться — всегда пригодится.

Солдатское братство рождается в бою.

Для красного словца не пожалеет ни мать, ни отца.

Ярится, ярится, а до дела дойдет — и свалится.

Красота приглядится, а ум пригодится.

Не спится, не лежится — все по милу грустится.

И месяц светит, когда солнца нет.

Сердце с перцем, нрав с горчицей.

Сердце в том не убедится, что не от сердца говорится.

М-М*, Н-Н*

Не красна изба углами, а красна пирогами.

Коль умеешь взяться за дело, так и снег загорится, а не умеешь —

и масло не вспыхнет.

Где хотенье, там и уменье.

Семья сильна, когда над ней крыша одна.

Не научила мамка, так научит лямка.

Сын-то он мой, да ум у него свой.

Ц

Как аукнется, так и откликнется.

Не плюй в колодец — пригодится воды напиться. Молодец против овец, а против молодца и сам овца. Кто за счастье борется, к тому оно и клонится. Спотыкается и конь, да поправляется.

Криком изба не рубится, шумом дело не спорится.

У святых отцов не найдешь концов.

Одному богу молится, а другому кланяется. Заботится, как волк об овцах.

Злой с лукавым знаются, друг на друга ссылаются. Всяк молодец на свой образец.

Вор — что заяц: и тени своей боится.

Богатство полюбится — ум затупится.

ПРИЛОЖЕНИЕ 2

В. Белов. МАНИКЮР

Ох, уж не утерплю, расскажу, как я в Москву-то слетала! Десять го­дов сбиралась, не могла удосужиться. А тут не глядя свернулась, откуда

что и взялось. Отпуск в конторе начислили. Я рукавицами хлоп — толь­ко меня и видели! Мужика с детками, всё хозяйство оставила, из-под коров да под самый Кремль! Поехала к брату — он у меня полковник. Моложе меня, а давно на пенсии; делать-то ему нечего—вот обрадел! Я телеграмму-то дать постеснялась. «Ой, ты?! — говорит. — Кабы ты, —

говорит, — была с головой, сообщила бы. Я бы — говорит, — на машине

тебя с вокзала увёз. Только свистнуло бы!» — «Ну,—говорю,—не вели­ка и баронь, дошла и пешком». Дошла-то дошла, а намаялася. Дорогу- то мне указывают, да по-разному все: один говорит — влево, девушка, другой — вправо, гражданка, третий скажет — тётка, дуй напрямик! На котомку-то поглядят, ой, господи! До чего доходила взад-вперед — уж и в глазах двоится. Вдруг дядечка старенький подошел, спрашивает: «Вам не к Ивану Петровичу? Вон, — говорит, — в этом дому, на второй этаж, шестая квартера. Давно, — говорит, — ждут!» — «Ой, спасибо, гра­жданин-старичок!» Пошла, пошла, пошла, вижу, написано; 2-й этаж. Ой, дай, думаю, пойду до третьего, надежнее. Уж брат-от с невесткой порасстраивались, поругали меня: почему телеграмму не подала? День живу, другой.

Полдня, считай, зря ухлопали, а брат мне говорит: «Ну, теперь ещё маникюр!» Маникюр так и маникюр, одинова погибать. Завели в дру­гую комнату. Руки-то мои оклали в блюдо с теплой водой, видать, отма­чивать. Экие-то капарули! Обтерли, кажин ноготок обчистили. Потом стали красить в розовое. Сижу да и думаю: как я коров-то буду доить? Этакими баскими-то. Да и заревела. Слёзы-то из меня как горох, а де­вушка-то испугалась, а брат-от ждет, а начальство-то прибежало. Что да почему, разве чем недовольны? Вышли на волю-то, поуспокоилась да и говорю брату: «Отправь домой ради Христа, у меня три коровы вот-вот должны отелиться». — «Ладно, отелятся без тебя, поедем те­перь в магазин». Кофту купил, да платье, да модные туфли. К вечеру-то наоделась, стою сама не своя. Как поглядела в зеркало-то, милые! Я ли не я? Да и заревела ещё пуще. Уж он возил, возил меня, и в ресторан, и по знакомым. Вплоть до самого генерала: вот, познакомьтесь, родная сестра! А родная сестра слова сказать не может, ступить боится. Надое- ло-то, еле выжила. Нет, говорю, поеду и поеду домой. Проводили меня, в хороший вагон посадили, гостинцев полнёхонек чемодан. Не надо и гостинцев, поскорей бы домой. Как вышла на своей-то станции, так сердце и зашлось. Стою, гляжу — бежит! Я стою: узнает аль не узнает? Пробежал мимо. Весь поезд обежал, бежит обратно. Уже и народу ни­кого не осталось. Он опять бежит, да опять мимо меня. Ну, думаю, ещё разок пробежит, я и окликну. Как увидел, так и растерялся: обнимать аль погодить? «Эк,—говорит,—тебя, и подойти боязно. Только по че­модану и узнал»,—«А вот, не всё тебе на народе форсить, в другой раз и не так накрашусь! Не отелились коровы-то?» — «Отелились, — гово­рит, — все три».

В. Белов. ПИСЬМО

Деревня по случаю сенокоса безлюдна, одни куры, зарываясь в до­рожную пыль, подают признаки жизни, Жарко, особенно к полудню,

и тихо. Проходя деревенской улицей, слышу оклик из окна летней избы,

по-здешнему — перёдка. Оглядываюсь.

— Батюшко, ты чей?

Я сказал. Женщина внимательно выслушала, восхищенно поцока­ла языком:

— Экой хороший парень-то. Я пожал плечами.

— Дак ты грамотный? — спросила она.

— Вроде бы ничего. А что?

— Да написал бы письмо.

Я слегка растерялся от такой просьбы. И спросил в задумчивости:

— Письмо?

— Да.

— Кому письмо-то?

— Да в Архангельск, золовушке.

«Ну, коли золовушке...», — думаю я и, не мешкая, поднимаюсь по лестнице.

Какие только выкрутасы не припасает командировочная судьба!

В доме чисто и очень прохладно, пол застлан красивыми половика­ми. Женщина пожилая, но довольно ещё бодрая, то и дело меня спаси-

буя, разъясняет, куда сегодня ходила косить и с чем пекла пироги. Потом

рассказывает мне про боль в пояснице и про свою корову, которой ещё «что на умок придёт» и которая ещё не каждое пойло пьет, потому что все, и коровы теперь тоже, стали с высшим образованием.

— Самовар поставить, али супу будешь хлебать?

— Да как сказать...

Однако, спохватившись, я решительно отказываюсь от чаю и супу. Но уже поздно, и мне приходится сесть за стол. С трудом обходимся без супу. Губники, то есть пироги с прошлогодними солёными рыжиками, отнюдь меня не разочаровали. И пока я дожёвываю пирог, женщина подает мне конверт, школьную тетрадочку и химический карандаш. Я откашливаюсь:

— Так. С чего будем начинать?

— Так ведь уж что, батюшко, пиши с самого начала.

— ?

— Пиши: баню перекатала, корова доит хорошо.

Я в растерянности скребу в затылке.

— Это... самое... Имя-отчество-то у вас как?

— Григорьевна, батюшко, Григорьевна была с первого дня.

— Так ведь надо, Григорьевна, с поклонов, наверно... или как?

— С поклонов, батюшко, знамо, с поклонов. Дак ты разве не писы­вал? Вот мне Минька всё пишет, до того у прохвоста ловко выходит, каждое слово как тут и было.

— Какой Минька?

— Да Нюркин, суседкин парень. В шестой уж класс перешёл, он мне всё и писал письма-ти. А ноне в лагерях вторую неделю. Говорят, и встают по трубе, и спать по трубе укладываются. А Нюрка-то с мужи­ком развелась, пятый год врозь живут. В леспромхоз ходил в работу, да там с какой-то вербованной девкой и спутался. Говорит, хоть пополам рубите, а эту бабу не оставлю. Вот что делают, мокрохвостки! Раньше ну-ко так-то! Нонешние бабы из-за мужиков ни с чем не считаются. У тебя-то есть семейство?

— Есть.

— А деток-то много ли?

Ах ты боже мой, всё ей надо знать! Впрочем, и про себя она ничего не скрывает, наоборот. В каждую свою фразу Григорьевна, выражаясь по- современному, стремится вложить как можно больше информации.

— Ну, хорошо, — перебиваю я, ощущая ответственность.— Я, зна­чит, начну так: «Добрый день либо вечер...»

— ...Здравствуй, дорогая золовушка, — подхватывает она, в такт по­качивая головой,— Людмила Степановна, ещё кланяюсь вашей семье, а именно сыну Коле со всем семейством, да дочке Вале с Люсей и Витей, да еёному мужу Павлу Сергеевичу, а брату Естафью перьвой поклон!

— Стоп!— я не совсем уверенно ставил точки и запятые и боялся, что всё перепутал.

— Сын Коля, — это ваш или золовушки?

— У меня, батюшко, деток не было, и я с мужиком-то одну недельку жила. Увезли в мокрые страны, когда раскулачивали.

— Значит, Коля — это золовушкин сын?

— Золовушкин.

—Золовушка—это вашего брата жена?—я начинаю постигать родст­венные хитросплетения. — Евстафия Григорьевна?

— Истинно! Сперва-то она в другую деревню выхаживала, Николай у её от первого мужа. Хороший был и тот мужчина, худого ничего не скажу, а как война-то вызнялася, он и пошёл в главный огонь. А наш

Есташка в ту пору молоденький был, только гармонью купил, около Людмилы и запохаживал. Уж так мне нелюбо было; умом-то готова была глаза у её выцарапать. На сенокосе одинова Людмила-то остано­вила меня да и говорит: «Вот, девушка, надери-ко Есташке уши, брати­ку своему. Да хорошенько, чтобы не блудил, не ходил под окошком. Я, говорит, своего мужика с часу на час домой жду, а он меня гармоньей обыгрывает, Пусть, говорит, не стыдит мою голову». Ну, я его и похле­стала тогда, ну уж и похлестала!

— Кого?

— Да Есташку-то.

— Но ведь взрослый уж был, — сомневаюсь я, — большой?

— А что что большой? Рос у отца, отца боялся. А тётя с мамой умерли, я дом в свои руки взяла. Уж я его повозила, бессовестного...

— Перестал?

— Временно остепенился. Ну вот, а у Людмилы мужик с войны приехал, медалей на рубахе—мухе посидеть негде. А верь что, батюшко, людям рот не заткнешь, сказали, что наш Есташка около Людмилы по­хаживал. Он, мужик-то, приревновал бабу и ночевать к ней не пошёл, уж как она ни убивалась, ни говорила, что не виновата. Вся изревелась. Исколотил он её один раз, другой, а она, Людмила-то, и не стерпела, я, говорит, всю правду тебе, а ты меня колотишь? Да назло в праздник как пошла под Есташкину игру плясать на улице! Плясала, плясала, потом подхватила Есташку под руку, да... Ох, батюшко, я уж и натерпелась тогда с бесстыжими! Сердце зажала, не стала ввязываться, Людмилин мужик на девке женился, а Есташка день не приходит, другой... Чую от людей—тоже свадьбу сбирают. Уж я тоже поревела тогда, в охотку. Ну, ежели по-хорошему, дак пусть, тоже пришла на свадьбу-то. Как сейчас помню, Есташка напился, а она, Людмила-то, помню, и спела: «По-пус­тому не гуляла времечко военное, не сказал спасибо дроля за сердечко верное». Стали оне жить по всем законам, а какая уж жизнь? Люди всё одно пробирают. Взяли да в Архандельск и уехали.

— Ну, а Валя, это уж от Евстафия дочка?—спрашиваю я. Григорь­евна искренне смеется:

— Да и у Вали-то своя дочка, да вот уж и новый сынок родился, Витей назвали. А Валя-то институт закончила; а мужика-то у ей Пашей зовут, местный; их у матки-то было только двое, у Пашиной-то. Один-то по машинам выучился, а другой пошёл по партейной линии, комнату свою на май дали. Вот меня-то всё и зовут в гости, а какая, батюшко, госьба: летом косить надо, зимой корову на чужие руки оставлять неохота.

— Так...

— Пропиши, что здоровье не больно стало хорошее, вся исхряста- лась. А косить бегаю, и что погода вёдро, да и баню перекатала. Корова доит дородно...

— ..корова доит дородно. Дальше?

— Посылку получила. Естафей, ты спрашиваешь, дак сказываю, что рыбу весной ловили, Сеня Иванушков поймал десять пудов сороги, ещё умерла Таисья— запольная, а Толька Озерков женился на приезжей вете­ринарке, а Марья, невестка Василья Потапова, принесла двойню, назвали

одного Ангелиной, другого Вова. Самовариха дом продала Осипу, а сама

ушла жить к зетю, к Олёшке Тёплому, да с дочкой не ужилась, разругалася. Срядилась ехать в дом престарелых на даровые харчи. Чего ещё-то забыла?

Я сделал передышку.

— Вроде бы всё. Напиши ещё, батюшко, чтобы ехали в гости, пока корова доит, да может бы и покосили маленько бы. Написал?

— Написал.

— Теперь остаюся без вас одна на белом свете Полинарья.

Она вздохнула, и я перечитал ей своё сочинение.

— Ничего?—спросил я.

— Ой, добро, батюшко, до того добро, лучше не надо. Кабы ещё и адрес-то написал...

За работу принесла она в лукошке и предложила мне десяток яиц. И расстроилась, когда я отказался, и долго охала, ойкала:

— Может, баню тебе затопить?

— Да нет, спасибо.

— Тебе, батюшко, спасибо, эк ты меня выручил. Да ты не Акима Ивановича зеть?

— Нет, не Акима.

Я взял рюкзак, распрощался и спустился по лесенке, а она прово­дила меня и ещё долго стояла у крылечка, держа руки под синим пе­редником. И мне было приятно думать, что моё письмо получат скоро в далеком «Архандельске».

М. Зощенко. КОЧЕРГА

Забавное происшествие случилось минувшей зимой в одном учре­ждении.

Надо сказать, что это учреждение занимало небольшой отдельный дом. Причем дом был старинной постройки. Обыкновенные вульгар­ные печи отапливали это здание.

Специальный человек—истопник—наблюдал за печами. Он мелан­холично ходил со своей кочергой из этажа в этаж, шевелил дрова, раз­бивал головешки, закрывал трубы и так далее, все в этом духе.

При современной технике, при водяном и паровом отоплении кар­тинка это была, можно сказать, почти что неприличная картинка, древ­няя картинка, рисующая варварский быт наших предков.

В этом году, в феврале, истопник, спускаясь по лестнице, слегка обжёг кочергой одну служащую, Надю Р. Причём служащая эта была отчасти сама виновата. Она вихрем неслась по лестнице и сама наско­чила на истопника. На ходу она отстранила его рукой и, по несчастной случайности, наткнулась на кочергу, которая была довольно-таки го­ряча, если не сказать—раскалена.

Девушка ахнула и закричала. И истопник тоже ахнул. В общем, ла­донь и пальцы этой суетливой девушки были слегка обожжены.

Конечно, случай этот мелкий, пустой, недостойный попасть на стра­ницы художественной литературы. Однако неожиданные последствия этого дела были весьма забавны. И они-то и настроили нас на этот ма­ленький рассказ.

Директор учреждения вызвал к себе истопника и сделал ему строгое внушение. Он сказал:

— Тоже, ходишь со своей кочергой—выводишь мне из строя служа­щих. Надо не зевать по сторонам, а глядеть получше.

Истопник, сокрушенно вздыхая, ответил, что у него на шесть печей всего одна кочерга, с которой он и ходит то туда, то сюда. Вот если бы на каждую печку была отдельная кочерга, вот тогда б и можно приди­раться. А при таких обстоятельствах он не может гарантировать непри­косновенность служащих.

Эта простая мысль—иметь кочергу на каждую печку — понравилась директору. И он, не будучи чиновником и бюрократом, тотчас стал дик­товать машинистке требование на склад. Шагая по комнате, директор диктовал:

«Имея шесть печей при наличии одной кочерги, немыслимо предо­хранить служащих от несчастных случаев. А посему в срочном порядке прошу выдать подателю сего требования пять коче...»

Но тут директор осёкся. Он перестал диктовать и почесав затылок, сказал машинистке:

— Что за чёрт. Не помню, как пишется—пять коче... Три кочерги— ясно. Четыре кочерги—понятно. А пять? Пять — чего? Пять кочерги...

Молоденькая машинистка, пожав плечами, сказала, что она вообще впервые слышит это слово и, уж во всяком случае, в школе ей не при­ходилось склонять что-либо подобное.

Директор позвал своего секретаря и, смущенно улыбаясь, рассказал ему о своем затруднении.

Секретарь тотчас стал склонять это слово. Кто, что? — кочерга... Кого, чего? — кочерги... Кому, чему? — кочерге... Но, дойдя до множе­ственного числа, секретарь запнулся и сказал, что множественное число вертится у него в голове, но он сейчас не может его вспомнить.

Тогда опросили ещё двух служащих, но и те не внесли ясность в это дело.

Секретарь сказал:

— Есть отличный выход. Напишем на склад два требования — на три кочерги и на две кочерги. И того получим пять.

Директор нашел это неудобным. Он сказал, что посылать две оди­наковые бумажки — это разводить канцелярщину. Найдутся пройдохи,

которые при случае уколют его этим. Лучше уж, если на то пошло, по­звонить в Академию наук и у них запросить, как пишется пять коче...

Уже секретарь хотел звонить в Академию, но директор в последний

момент не позволил ему это сделать. Ещё, чего доброго, попадется ка­кой-нибудь смешливый учёный, который напишет фельетон в газе­ту — дескать, директор малограмотный, дескать, тревожат научное уч­реждение такой чепухой. Нет, уж лучше обойтись своими средствами.

Хорошо бы ещё раз позвать истопника, чтоб услышать это слово из его уст. Всё-таки человек всю жизнь вращается у печей. Уж кому-кому,

а ему известно, как произнести пять коче...

Тотчас позвали истопника и стали его наводящими вопросами на­талкивать на нужный ответ.

Истопник, предполагая, что его опять будут жучить, отвечал на все

вопросы хмуро и односложно. Он бормотал: дескать, нужно пять штук, тогда, дескать, ещё можно оберечься. А иначе пущай отдают под суд.

Потеряв терпение, директор прямолинейно спросил истопника, что ему нужно.

— Сами знаете что, — угрюмо ответил истопник.

Но тут, под давлением секретаря и директора, истопник наконец произнес искомое слово. Однако это слово в устах истопника звучало не так, как ожидалось, что-то вроде — «пять кочерыжек».

Тогда секретарь смотался в юридический отдел и оттуда привел слу­жащего, который отличался тем, что умел составлять любые бумаги так ловко, что обходил все подводные камни.

Служащему разъяснили его задачу — составить нужно требование таким образом, чтобы слово «кочерга» не упоминалось во множествен­ном числе и, вместе с тем, чтобы склад выдал пять штук.

Немного покусав карандаш, служащий набросал черновик.

«До сего времени наше учреждение, имея шесть печей, обходилось всего лишь одной кочергой. В силу этого просьба выдать еще пять штук, для того чтобы на каждую печку имелась бы одна самостоятельная ко­черга. Итого выдать — пять штук».

Уже эту бумажку хотели послать на склад, но тут к директору явилась машинистка и сказала, что она сейчас звонила своей мамаше, старой машинистке с тридцатилетним стажем. И та ее заверила, что нужно пи­сать— пять кочерёг. Или пять кочерг.

Секретарь сказал:

— Я так и думал. Только из меня нашло затмение. Тотчас бумажка была составлена и послана на склад. Самое смешное из всей этой ис­тории это то, что вскоре бумажка была возвращена назад с резолюцией заведующего складом: «Отказать за неимением на складе кочерёжек».

Уже наступила весна. Потом будет лето. До зимы далеко. Об отопле­нии думать пока не приходится. Весной хорошо думать о грамотности, хотя бы в связи с весенними испытаниями в средней школе. Что же касается данного слова, то слово действительно каверзное, доступное Академии наук и машинистке с тридцатилетним стажем.

В общем, надо поскорей переходить на паровое отопление. А то люди стали уже позабывать эти древние слова, связанные с дровяным отоплением.

1940

ПРИЛОЖЕНИЕ 3

1. Текст для конспектирования Вся правда о врачебном почерке

Специалисты по графологии из американского концерна «Pilot Pen» изучили почерк 120 000 врачей из разных стран. Графологи обращали внимание не только на сам почерк, но и на то, как в нём отражается личность пишущего. Оказалось, что врачи пишут довольно разборчи­во, склонны угождать начальству и не гоняться за деньгами. Соглас­но исследованию, 9 из 10 докторов имеют легко читаемый почерк. Те 10 %, которые пишут каракулями, характеризуются поверхностным отношением к вещам и отсутствием стремления вникать в проблемы. По мнению специалистов, крючки в начале букв указывают на алчность пишущего. Многие доктора больше любят говорить, чем слушать (такую черту характера демонстрируют открытые линии в буквах о и а).

Кроме всего прочего, графологи выяснили, какие черты характера

присущи представителям разных медицинских специальностей.

• Кардиологи энергичны, открыты для всего нового и способны быстро принимать решения.

• Неврологи умеют видеть далеко вперед, обладают интуицией, они находчивы, заинтересованы и изысканны.

• Как ни удивительно, но только 15 % хирургов-ортопедов оказа­лись правшами, если судить по почерку.

• Мужчины-гинекологи — самые нервные и подавленные из всех специалистов. Они объяснили своё состояние жадностью и не­благодарностью семей, а также многочисленными судебными

исками по поводу врачебных ошибок.

• Женщины-гинекологи оптимистичны и полны энергии.

• Анестезиологи способны судить трезво и объективно, не склонны к импульсивности.

2. Текст для составления планов и конспекта

Известно, что более 30 лет назад была выдвинута свободноради­кальная теория старения. И сегодня учёные не сомневаются в том, что агрессивные свободные радикалы, т. е. осколки молекул, повреждают клетки и ведут нас к старению. Известный учёный Лайнус Полинг на­звал их деятельность «свободным хулиганством». Недавние исследо­вания Японского национального института рака, основанные на об­следовании 122 тысяч японцев в возрасте старше 40 лет, показали, что

в группах, ежедневно потребляющих продукты с высоким содержанием

антимутагенов, значительно ниже вероятность возникновения опухо­лей. Это и понятно, ибо раковая клетка в определенном смысле есть не что иное, как мутация клетки нормальной.

Руководитель Израильского филиала Общества натуральной меди­цины А.Чупрун указывает, что длительный дефицит витамина Е выра­жается в признаках, целиком совпадающих с обычными симптомами старения. Он пишет: «...В сражениях со свободными радикалами вита­мин Е поступает, как суворовский солдат — сам погибает, а организм выручает. Но вот если витамина Е в организме не хватает, а линолевой кислоты много, свободные радикалы активно взаимодействуют с ней. В этом процессе свободных радикалов становится всё больше...».

У витамина Е немало и другой работы: способствовать накоплению жирорастворимых витаминов, нормальной работе эндокринной систе­мы, особенно половых желез, гипофиза, надпочечников, щитовидной железы, предотвращать развитие мышечной слабости и утомления.

В «Трудах Московского общества испытателей природы» было рас­сказано об исследовании обеспеченности витамином Е организмов подростков-спортсменов — практически здоровых ребят 13—15 лет. Вы­яснилось, что в результате повышения физических нагрузок организм спортсмена расходует этот витамин активнее, чем организм сверстни­ка, который спортом не занимается. (Можно предположить, что в этом кроется одна из причин, почему интенсивные занятия спортом порой тормозят акселерацию). Эксперименты показали, что суточные добав­ки к питанию 50—100 мг витамина в период интенсивных тренировок

помогали быстрее восстанавливать силы.

Таким образом, важность постоянного и достаточного введения с пи­щей в организм веществ-противоокислителей (антиоксидантов) осозна­ется нами все больше и больше. Но на исключительное значение, скажем,

витамина Е как антиоксиданта, было впервые обращено внимание ещё

более 20 лет назад. Ж.И. Абрамова и Г.И. Оксенгендлер в книге «Человек и противоокислительные вещества» (Л., 1985) писали: «Особенно актив­но уменьшают содержание витамина Е в клетках жиры, богатые полина­сыщенными жирными кислотами (например, кукурузное масло). И если уровень линолевой кислоты в рационе животных превышает 2 процента,

то начинает обостряться Е-витаминная недостаточность. Когда же этот показатель превышает 7 процентов, то у животных нарушается функция оплодотворения и происходят другие нежелательные сдвиги, а допол­нительное введение препаратов витамина Е в организм предупрежда­ет это явление». Авторы отмечают также, что при избытке перекисей и нехватке витамина Е тормозится выработка энергии в клетках тела.

Витамин Е имеется во многих продуктах. Поскольку растительные жиры содержат в себе значительное количество витамина Е, и их по­рой по старинке числят в списке главных источников этого витамина, не учитывая того, что в процессе своего окисления в организме они уничтожают и принесенный с собой витамин Е и тот, что мы получили из других источников. В общем, любовь к избытку растительных масел может, оказывается, обернуться плохо.

Известно, что витамин Е содержат соя, облепиха, горох, печень трески, кукуруза, гречневая крупа, зелёный горошек, куриные яйца, говяжья печень. И всё же меню современного человека, считают не­которые учёные, не гарантирует обеспечения витамином Е, даже при рациональном питании. Всё большее число диетологов и врачей со­ветуют употреблять такие богатые витамином Е продукты, как ростки или отруби пшеницы. Поэтому и в медицинской практике, и в спорте прибегают к препаратам витамина Е.

ПРИЛОЖЕНИЕ 4

Текст для реферирования

Журнал «Вопросы питания». — 2009. — Т. 78. — № 3. — С. 78—81

В.В. Первушин, О.Е. Бакуменко

Влияние витаминно-минеральных комплексов на организм спортсменов при их перетренировке

Московский государственный университет пищевых производств В статье рассматриваются проблема перетренированности у спортсменов и один из вариантов её решения за счёт обогащения рациона спортсменов определёнными биологически активными ингредиентами.

Ключевые слова: спорт, переутомление, питание.

Положительное влияние тренировок на организм может быть до­стигнуто при дозировании мышечной нагрузки, обеспечивающей общее развитие задействованных в определённых упражнениях систем орга­низма. Для этого при проведении тренировок предусмотрено чередо­вание повышенной мышечной деятельности, вызывающей некоторую степень утомления, и отдыха, особенно активного; это необходимое ус­ловие проведения тренировочных занятий. Утомление нельзя рассмат­ривать как патологическое, вредное для организма. Оно представляет собой естественное состояние, возникающее под влиянием мышечной деятельности. При небольшом утомлении усиливается обмен веществ, повышается мышечный тонус, становятся более интенсивными про­цессы восстановления. Собственно, эффект тренировки невозможен без утомления, однако при интенсификации тренировочного процес­са у спортсмена может развиться состояние, называемое перетрениро- ванностью.

Прежде чем перейти к вопросу о влиянии биологически активных компонентов пищи на состояние спортсменов при их перетренировке, остановимся на некоторых положениях этого определения.

Переутомление — состояние, возникающее при наслоении явлений утомления, когда организм в течение определенного времени не восста­навливается от одной тренировки к другой. Переутомление проявляется в более длительном, чем обычно, сохранении после нагрузки ощущения

усталости, ухудшении самочувствия, сна, повышенной утомлённости, неустойчивом настроении. Тренировочная работоспособность может остаться без существенных изменений либо незначительно понизить­ся, но становятся заметны затруднения при выполнении специфичных движений и погрешности в технике. Объективно определяются сниже­ние силовых показателей, ухудшение координации, удлинение периода

восстановления после нагрузок.

Перетренированность — состояние, проявляющееся дизадаптацией, нарушением достигнутого в процессе тренировки уровня функциональ­ной готовности, изменением регуляции жизнедеятельности организма.

Вследствие нарушения регуляции могут возникать изменения в работе различных органов и систем. Перетренированность может появиться в любом периоде тренировки. Однако в начале тренировки, в подгото­вительном периоде, перетренированность возникает редко. Опасность её развития постепенно возрастает по мере улучшения состояния тре­нированности, т. е. в базовом периоде тренировки. Особенно часто перетренированность наблюдается у спортсменов, когда они прибли­жаются к своим ранее достигнутым индивидуальным рекордам и стре­мятся их превзойти. Состояние перетренированности включает в себя и состояние тренированности: чтобы перетренироваться, нужно иметь уже какой-то, чаще высокий, уровень тренированности. В основе раз­вития перетренированности лежит перенапряжение возбудительного и тормозного процессов в коре полушарий головного мозга.

Перетренированность условно делят на три стадии.

Первая стадия: Спортивный результат остаётся без изменений или снижается. Спортсмена ничто не беспокоит, но возможны нарушение

сна, плохое засыпание, частые пробуждения; расстройство двигательной координации; ухудшение приспособляемости сердечно-сосудистой сис­темы к скоростной нагрузке (контроль-функциональная проба). Чтобы повысить спортивный результат, спортсмен увеличивает тренировоч­ную нагрузку, однако это приводит к прогрессированию заболевания.

Вторая стадия: спортивные результаты продолжают снижаться. По­являются вялость, сонливость, апатия, раздражительность, снижение аппетита, нежелание тренироваться. Происходит полное нарушение структуры сна, а сам сон не даёт восстановления сил. Изменяется внеш­ний вид спортсмена: отмечаются бледный цвет лица, синеватый цвет губ, глазниц, ногтей (акроцианоз). Возможно появление так называе­мой мраморной кожи — усиленный рисунок венозной сети на фоне бледной кожи. Наблюдаются потеря остроты мышечного чувства, за­медленное врабатывание, неадекватные реакции в конце выполнения сложных физических упражнений, быстрая утомляемость, повышенная раздражительность, неприятные ощущения и боли в области сердца.

Нарушаются суточные динамический стереотип и периодика функ­ций. Появляется вегетососудистая дистония, характреризующаяся со­судистыми реакциями, аномальной реакцией на температурный раз­дражитель. Со стороны ЭКГ отмечаются нарушение ритма, частичная блокада, снижение сократительной способности. Появляются изме­ненные функциональные пробы, в частности неоправданно высокая реакция на физическую нагрузку. Нарушается основной обмен и обна­руживается неэкономная (большая) трата энергии при любой нагрузке. Отмечаются нарушение в аппарате внешнего дыхания (уменьшение жизненной емкости легких), системе пищеварения, эндокринной сис­теме (в том числе нарушение менструального цикла), опорно-двигатель­ной системе (потеря эластичности связок и силы мышц), в обменных процессах (потеря 1/30 «боевого» из-за распада белка). Происходит снижение иммунитета, что может привести к высокой опасности за­болеваний.

Для третьей стадии перетренированности характерно значительное

снижение спортивных результатов, несмотря на все усилия спортсмена повысить их. Отмечаются высокая конфликтность спортсмена с роди­телями, друзьями, тренером, судьями. Выявляются резкие изменения в центральной нервной системе, органические нарушения в сердце, недостаточность кровообращения. Высока возможность развития нев­роза (неврастения, истерия, психастения). Тренировка и участие в со­ревнованиях в этом состоянии категорически противопоказаны. Режим тренировок и отдыха, учёбы, питания должен быть оптимизирован и приведён в соответствие с возрастом. В состоянии хорошей трениро­ванности («высокая спортивная форма») очень большие нагрузки не следует применять длительное время.

Их следует чередовать со сниженными нагрузками, которые перио­дически включаются в тренировку на 5—7 дней. После такой разгрузки объем тренировочной работы может быть увеличен до оптимального

при возрастании интенсивности нагрузки. Нагрузку следует соизмерять с темпом восстановления (зависит от направленности тренировки). Не­обходим контроль функционального и психоэмоционального состоя­ния (ЭКГ, тесты) спортсмена. Он должен вести подробный дневник, в котором отмечать проделанную работу (свою субъективную реакцию на неё), сон (качество, подолжительность), аппетит, стресс-факторы, утренний пульс в покое. Спортсменам в это время рекомендуется обя­зательный прием биологически активных веществ, в частности витами­нов, минеральных веществ, мёда, пыльцы, инозина, рибоксина, гинкго

билоб и других препаратов, усиливающих профилактику сердечно-со­судистой системы. Применение витаминно-минеральных препаратов —

важное средство для профилактики перетренированности, поскольку интенсивные физически нагрузки требуют большего количества вита­минов и минеральных веществ, чем повседневный физический труд

малой интенсивности. Обеспечение организма спортсмена этими мик­ронутриентами только за счет пищи практически невозможно (спорт­смен не в состоянии переварить столько пищи), необходимо назначение

витаминно-минеральных комплексов, содержащих все необходимые микронутриенты, индивидуально подобранные в качественном и ко­личественном соотношении. Применение витаминов и минеральных веществ в целях профилактики эффективно только на фоне витамин­ной и минеральной недостаточности. Сами по себе микронутриенты не

влияют на физические характеристики спортсмена.

Таким образом, витамины и минеральные вещества обязательно

должны входить в рацион питания спортсменов, поскольку они игра­ют значительную роль в предупреждении претренированности и борьбе

с ней. Кратко остановимся на некоторых витаминах, крайне нужных спортсменам, особенно при состоянии перетренированности.

Витамин А необходим для нормального функционирования иммун­ной системы; он является неотъемлемой частью процесса борьбы с ин­фекцией. Применение ретинола повышает барьерную функцию сли­зистых оболочек, увеличивает фагоцитарную активность лейкоцитов и других факторов неспецифического иммунитета. Витамин А защи­щает от простуды, гриппа и инфекцией дыхательных путей, пищевари­тельного тракта, мочевых путей. Наличие в крови витамина А — один из главных факторов, ответственных за то, что дети-спортсмены в более

развитых странах гораздо легче переносят такие инфекционные забо­левания, как корь, ветряная оспа, тогда как в странах с низким уров­нем жизни намного выше смертность от этих «безобидных» вирусных инфекций.

Тиамин оптимизирует познавательную активность и функции мозга.

Он оказывает положительное действие на уровень энергии, рост, нор­мальный аппетит, способность к обучению и необходим для нормаль­ного тонуса мышц пищеварительного тракта, желудка и сердца. Тиамин

выступает как антиоксидант, защищая организм от разрушительного воздействия старения, алкоголя и табака.

Витамин С — мощный антиоксидант. Он играет важную роль в регу­ляции окислительно-восстановительных процессов, участвует в синтезе

коллагена и проколлагена, обмене фолиевой кислоты и железа, а также

синтезе стероидных гормонов и катехоламинов. Аскорбиновая кислота

также регулирует свертываемость крови, нормализует проницаемость капилляров, необходима для кроветворения, оказывает противовос­палительное и противоаллергическое действие. Витамин С является

фактором защиты организма от отрицательного влияния стесса: усили­вает репаративные процессы, увеличивает устойчивость к инфекциям, уменьшает эффекты воздействия различных аллергенов.

Витамин В₁₅ (пангамат калиция) является кальцевой солью эфира глюконовой кислоты и диметилглицина, таким образом, его можно рассматривать как производное глицина — заменимую аминокислоту.

Последняя, являясь нейромедиатором тормозного типа, успокаивающе действует на центральную нервную систему и оказывает некоторое ана­болическое действие по отношению к скелетной мускулатуре и мышце сердца, что делает глицин ценным средством для борьбы с перетрени-

рованностью и переутомлением. Анаболическое действие глицина час­тично связано с его способностью усиливать в организме синтез орни­тина. Повышение мышечной работоспособности в некоторой степени связано с тем, что глицин является одним из предшественников син­теза креатина, который в дальнейшем преобразуется в креатинфосфат. Глицин участвует в синтезе (в печени) глипуровой кислоты, которая способствует выведению из организма целого ряда высокотоксичных соединений. При недостатке в организме глюкозы глицин напрямую может превращаться в глюкозу, а затем в гликоген. Глицин принимает

участие в синтезе гаммагемоглобина — особого белка, переносящего ки­слород в ткани. Из глицина в организме могут синтезироваться амино­кислоты серин и треонин. Фрагменты ДНК ИРНК также синтезируются при участии глицина, который же принимает участие в синтезе жирных кислот из холестерина. Пангамат кальция выгодно отличается от чис­того глицина тем, что содержит лабильные метальные группировки, участвующие в синтезе фосфорных соединений. Введение в организм адекватных доз витамина В₁₅ в большей степени увеличивает содержа­ние в мышцах креатинфосфата, чем чистый глицин. Поэтому пангмат как средство повышения работоспособности и лечения переутомления представляет большую ценность, чем глицин.

Из других аминокислот остановимся на аспарагиновой, которая, как и глицин, является заменимой аминокислотой. Подобно глютаминовой кислоте, она способна служить исходным материалом для всех других заменимых аминокислот, хотя ее метаболический фонд не столь велик, как глютаминовой кислоты. Аспарагиновая кислота значительно уве­личивает проницаемость клеточных мембран для калия и магния, ока­зывая мембраностабилизирующее действие и способствуя накоплению калия и магния внутри клетки. В спортивной и медицинской практике обычно применяют смесь калиевой и магниевой солей аспарагиновой кислоты. Такая смесь значительно повышает общую работоспособность и способствует ликвидации переутомления. Аспарагиновая кислота в основном проявляет свое действие по отношению к мышечной ткани; она крайне благотворно воздействует на сердечную мышцу. Калиевая и магниевая соли аспарагиновой кислоты лучше других снимают функ­циональное перенапряжение сердечной мышцы, а также с успехом при­меняются для лечения многих серьёзных заболеваний.

У перетренированных атлетов часто наблюдаются отклонения в про­цессе восстановления гликогена в мышцах. Это очень важно, так как мышечный гликоген — разновидность углевода с длинной цепочкой — является важнейшим топливом для анаэробного тренинга, в том числе тренинга с отягощением. Отсутствие достаточных запасов гликогена может привести к преждевременному мышечному утомлению. К тому же гликоген требуется для поддержания уровня глюкозы в крови и для полного восстановления после тренировки. Известно, что для восста­новления истощённых запасов гликогена в мышцах и печени исполь­зуют углеводы, причем во избежание резкого скачка инсулина в крови следует потреблять углеводы с низким гликемическим индексом. Хо­рошим источником таких углеводов служат почти все овощи и фрукты, которые, как и витамины С и Е, являясь антиоксидантами, снижают

внутреннее напряжение организма. Этой способностью обладают и не­которые растения (например, женьшень, родиола розовая и др.), к тому же повышающие иммунный статус спортсмена. Таким образом, состоя­ние перетренированности можно предотвратить за счет дополнитель­ного введения в рацион витаминов и минеральных веществ.

Литература

1. Бутченко Л.А., Фролов Д.А. Перетренированность: Лекция для врачей-курсантов. — Л. ЛемГИДУВ, 1982. —16 с.

2. Граевская Н.Д. Спортивная медицина. — М.: Сов. Спорт, 2004. —

144 с.

3. Дубровский В.И. Спортивная медицина. — М.: ВЛАДОС, 1999. —

138 с.

4. Епифанов В.А. Лечебная физическая культура и спортивная ме­дицина. — Медицина, 1999. — 146 с.

5. Зотов В.А. Установление работоспособности у спорсменов. — М.:

Физкультура и Спорт, 1999. — 160 с.

6. Ильин Е.П. Психофизиология физического воспитания. — М.: Просвещение, 1983. — 183 с.

7. Ковлев М.А. Medical Market. — 1998. — № 30. с. 33—38.

8. Ладодо К.С. Педиатрия. — 1987. — № 3 — с. 5-10.

9. Малютин С.А. Академия спортивного питания. — М.: Физкуль­тура и Спорт, 1997. — 48 с.

10. Макарова Г.А. Спортивная медицина. — М.: Физкультура и Спорт,

2003. — 293 с.

11. Медицинский справочник тренера/ Под ред. В.А. Геселевича. — М.: Физкультура и Спорт, 1976. — 106 с.

ПРИЛОЖЕНИЕ 5

Юности честное зерцало, или показание к житейскому обхождению, собранное от разных авторов, напечататася повелением царского величества

в Санкт-Петербурхе лета господня 1717, февраля 4 дня (выборочно)

1. Во-первых, наипаче всего должны дети отца и матерь в великой чести содержать.

2. Дети не имеют без именного приказу родительского никого бранить или поносительными словами порекать, а ежели то надобно, и оное

они должны учинить вежливо и учтиво.

3. У родителей речей перебивать не надлежит и ниже прекословить, и других их сверстников в речи не впадать, но ожидать пока они выговорят.

4. Без спросу не говорить, а когда говорить им случится, то должны они благоприятно, а не криком или тем более с сердца или с задору

говорить, не яко бы сумозброды ..., нужду свою благообразно в при­ятных и учтивых словах предлагать.

5. Не прилично им руками или ногами по столу везде колобродить, но

смирно есть, а вилками и ножами по тарелкам, по скатерти или по блюду не чертить, не колотить, не стучать, но должны тихо и смир­но, а не избоченясь сидеть.

6. Когда родители или кто другой их спросят или позовут, то должны они к ним отозваться и отвечать тотчас, как голос послышат. И по­том им сказать: что извольте, государь батюшко, или государыня матушка, или что мне прикажите, государь; а не так: что, чего, што, как ты говоришь, чего хочешь. И не дерзностно отвечать, и нико­гда вдруг наотказ не молвить — нет, но сказать: так, мой государь,

слышу, государь: я вразумел, государь, учиню так, как вы, государь,

приказали. А не смехом делать...

7. Когда им говорить с людьми, то должно им благочинно, учтиво, вежливо, разумно, а не много говорить, потом слушать, и других речи не перебивать, но дать всё выговорить, и потом мнение своё,

что достойно предъявить. Ежели случится дело и речь печальная, то надлежит при таких быть печальну, и иметь сожаление. В радостном

случае быть радостну, и являть себе весела с весёлыми.

9. Никто себя сам много не хвали и не уничижай (не стыди)...

11. Всегда недругов заочно, когда они не слышат, хвали, а в присутствии

их почитай, и в нужде их им служи, также и о умерших никакого зла не говори.

13. Младый отрок должен быть бодр, трудолюбив, прилежен и беспо­коен, подобно как в часах маетник...

22. Отрок должен быть весьма учтив и вежлив как в словах, так и в де­лах, на руку не дерзок и не драчлив. Ибо вежливу быть на словах ... неубыточно, а достойно похвалы. И лучше, когда о ком говорят: он есть вежлив, смиренный кавалер и молодец, нежели, когда скажут про которого: он есть спесивый болван.

23. Отрок имеет быть трезв и воздержен, а в чужие дела не мешатца и не

вступать, и ничего ему не касается не всчинать и поводу к тому не давать, но с учтивостью уступать.

24. Младому человеку не надлежит быть резву, и ниже доведыватся (выве­дывать) других люде тайны, и что кто делает ведать не надлежит, также

чужих писем, денег или товаров без позволения не трогать и не читать...

25. Младый отрок да не будет пересмешлив или дурацким шуткам за- обычен, но имеет честь свою исправно охранять...

28. Младые люди не должны ни про кого худого переговаривать, и ниже всё разглашать, что слышат, особливо что ближнему ко вреду, урону

и умалению чести и славы касатися может...

44. Еще же отрок да будет во всех своих службах прилежен, и да служит с охотою и радением, ибо как кто служит, так ему и платят, по тому и счастье себе получаешь.

47. Никто не имеет повеся голову и потупя глаза вниз по улице ходить или на людей косо взгладывать, но прямо, а не согнувшись ступать, и голову держать прямо, и на людей глядеть весело и приятно с бла­гообразным постоянством...

48. Когда о каком деле сумневаешься, то не говори того за подлинную правду, но или весма умолчи, или объяви за сумнително, дабы по­сле, когда инако окажется тебе не причтено было в вину.

51. Не надлежит от слуги терпеть, чтоб он переговаривал или как пёс огрызался, ибо слуги всегда хотят больше права иметь, нежели гос­подин: для того не надобно им попущать.

57. Рыгать, кашлять и подобныя такия грубыя действия в лице другого не чини...

59. Когда тебя о чем спросят, то надлежит тебе отозваться и дать ответ как пристойно, а не маши рукою и не кивай головою или иным ка­ким непристойным образом, наподобие немых, которые признака­ми говорят или весьма никакой отповеди не дают.

ПРИЛОЖЕНИЕ 6 И. Ильф и Е. Петров «Золотой телёнок» ТОРЖЕСТВЕННЫЙ КОМПЛЕКТ

Незаменимое пособие для сочинения юбилейных статей, табельных фельетонов а также парадных стихотворений, од и тропарей

Раздел I. Словарь

Существительные:

1. Клики 11. Час

2. Трудящиеся 12. Враг

3. Заря 13.Поступь

4. Жизнь 14. Вал

5. Маяк 15.Пески

6. Ошибки 16.Скок

7. Стяг (флаг) 17. Конь

8. Ваал 18. Сердце

9. Молох 19. Прошлое

10. Прислужник

Прилагательные:

1. Империалистический

5. Индустриальный 6. Стальной 7. Железный

2. Капиталистический

3. Исторический

4. Последний

Глаголы:

5. Взвивать(ся) 6. Вершить(ся) 7. Петь

8. Клеветать 10. Грозить

1. Пылить

2. Взметать(ся)

3. Выявлять

4. Рдеть

9. Скрежетать

Художеств. эпитеты:

1. Злобный 2. Зубовный

Прочие части речи:

1. Девятый 4. Пускай!

2.Двенадцатый 5. Вперед!

3. Пусть!

(Междометия, предлоги, союзы, запятые, многоточия, восклица­тельные знаки и кавычки и т. п.)

Примеч. Запятые ставят перед «что», «который» и «если». Многото­чия, восклицательные знаки и кавычки — где только возможно.

Раздел II. Творческая часть (Составляется исключительно из слов раздела 1-го)

1. Передовая статья

Девятый вал

Восточная магистраль — это железный конь, который, взметая сталь­ным скоком пески прошлого, вершит поступь истории, выявляя очеред­ной зубовный скрежет клевещущего врага, на которого уже взметается девятый вал, грозящий двенадцатым часом, последним для прислуж­ников империалистического Молоха, этого капиталистического Ваа-

ла, но, невзирая на ошибки, пусть рдеют, а равно и взвиваются стяги у маяка индустриализации, пылающего под клики трудящихся, коими под пение сердец выявляется заря новой жизни: вперёд!

2. Художеств. очерк-фельетон ПУСТЬ!..

— Вперёд!

Он пылает под клики трудящихся...

Он выявляет зарю новой жизни...

— Маяк!

Индустриализации!

Пусть отдельные ошибки. Пусть. Но зато как рдеют... как несутся... как взвиваются...эти стяги! Эти флаги!..

— Пусть — Ваал капитализма! Пусть — Молох империализма! Пусть!

Но на прислужников уже взметается:

— Последний вал!

— Девятый час!

— Двенадцатый Ваал!

Пусть клевещут. Пусть скрежещут. Пусть выявляется злобный зу­бовный враг!

Вершится историческая поступь. Пески прошлого взметаются ско­ком стали.

Это — «железный» конь!

Это:

— Восточная!

— Магистраль!

«Поют сердца»...

3. Художеств. стихотворение

а) Тринадцатый Ваал

Поют сердца под грохот дней,

Дрожит зарей маяк.

Пускай индустрии огней Трепещет злобный враг.

Железный конь несет вперед Исторьи скок взметать,

Семью трудящихся несет Ошибки выявлять.

Взвивается последний час.

Зардел девятый вал,

Двенадцатый вершится час Тебе, Молох — Ваал!

б) Восточный вариант Цветет урюк под грохот дней,

Дрожит зарей кишлак.

И средь арыков и аллей

Идет гулять ишак.

Азиатский орнамент:

1. УРЮК (абрикосы)

2. АРЫК (канал)

3. ИШАК (осел)

4. ПЛОВ (пища)

5. БАЙ (нехороший человек)

6. БАСМАЧ (нехороший человек)

7. ШАКАЛ (животное)

8. КИШЛАК (деревня)

9. ПИАЛА (чашка)

10. МЕДРЕСЕ (духовное училище)

11. ИЧИГИ (обувь)

12. ШАЙТАН (черт)

13. АРБА (телега)

14. ШАЙТАН-АРБА (Средне-Азиатская ж.д.)

15. ТВОЯ — МОЯ НЕ ПОНИМАЙ

16. МАЛА-МАЛА (выражения)

Добавление

При помощи материалов раздела 1-го по методам раздела 2-го со­чиняются также: романы, повести, поэмы в прозе, рассказы, бытовые зарисовки, художеств. репортаж, хроника, эпопеи, пьесы, политобозре­ния, игра в политфанты, радиооратории и т. д.

ПРИЛОЖЕНИЕ 7 Диктанты Орфографические

1. Врач, стипендия, педиатр, гематома, метастаз, аллергия, грипп, компьютер, насморк, эвтаназия, спинномозговой, черепно-мозговой, антисанитарный, ветеринарный, реанимация, инъекция, обусловли­вать, подытоживать, сосредоточиваться, узаконивать, уполномочивать,

озабочивать, не к кому обратиться, не на кого опереться, ни о чём не сожалеть, ни на кого не рассчитывать, в чём-то опорочивать, зачем-то опозоривать, фанеровка, факсимиле, кариес, скотч, конформист, си­некура.

2. Сверстник, ровесник, интеллектуальный, интеллигенция, кост­ный туберкулёз, косный человек, миллиграмм, капитал, анестезио­лог, диспансер, президент, приоритет, дефицит, пигмент, дизентерия, флюорография, гинекология, физиология, иерархия, лаборатория, па­тология, дезинфекция, единичный, осложнение, подреберье, локтевой, окровавленный, неврология, дилетант, суверенитет, горелка, полагать, неприкосновенность, отрасль, вымокнуть, заровнять, пловец, блестеть,

фальстарт, сумасшедший, энурез.

3. Лейкоцит, рецидив, изжога, четкий, бесшовный, мозжить, мо­лотьба, упаковка, сочувствие, челюстно-лицевой, костный мозг, рентге­новский, ужасный, диссертация, искусственный, килограмм, колонна,

терраса, пассивный, жжение, исследование, эффект, прецедент, пре­тендовать, престижный, привилегированный, иммунитет, имитировать, иммигрант, имплантат, координация, манипулировать, псевдоним,

психиатр, резонанс, эрудиция.

4. Изъян, инъекция, субъективный, павильон, медальон, обезьяна, рельефный, бросишься, горечь, много дач, кулич, наотмашь, щелочь, безземельный, восстание, исцарапанный, безболезненный, расцветка, превосходный, приволжский, преодолевать, пересечение, приглушен­ный, здание, сжалиться, сзади, обессилеть, скрупулёзный, электрифи­цированный.

5. Извозчик, дощатый, реснитчатый, взвинченный, глиняный, стеклянный, юный, дешевый, крыжовник, жонглер, ночевка, плащом, ручонка, сушеный, землевладение, кисло-сладкий, скоропостижный, двадцатитрехлетний, мать-и-мачеха, северо-западный, изумрудно­зелёный, полуботинки, пол столовой ложки, пол-острова, полшес­того.

6. Триста девяносто пять, семьсот пятьдесят восемь, одиннадцать,

посеешь, постелешь, увидишься, бояться, воспитывать, беседовать,

рассчитывать, вправо, сначала, по-английски, кое-как, когда-то, дав­ным-давно, в конце концов, вовремя, точь-в-точь, вследствие опозда­ния, несмотря на плохое самочувствие, ввиду отъезда, в течение месяца,

в продолжение суток.

7. Земляной, каменный, кожаный, деревянный, вареный, подко­ванный, нежданный, пряный, груженая баржа, высушенное белье, не

оглянулся, нечего, никто, не с кем, ни былинки нет, не мог не слышать,

нелепый поступок, невзгоды, необходимо, не видимые глазом, неправ, кто бы то ни был, не глядя ни на что.

8. Вставьте буквы в слова:

В...нтиляция, в..стибюль, д...зентерия, к...нифоль, к...щей, м...взо- лей, обл...гация, п...риф...рия, пласт...лин, пол...кли...ика, р...мштекс, рот...принт, эск...латор, эст...када, апл...дировать, в...негрет, пр...виле-

гия, ун...верситет, экспл...атация, а...омпан...мент, г...г...мония, д...зин-

фекция, д...сти...яция, ид...ология, ижд...вение, об...яние, об...няние, п...л...садник, пр...зидиум, рен...гат, экзам...натор, эл...ксир, г...рмон,

...нколог, г...н...кология, д...фект, д...аспора, с...льмон...лез, мас...ж...ро-

вать, г...меопатия, гем...ой, г...матома, м...сульманин, ди...рея, в...нил.

Пунктуационные

1. Читайте, читайте и читайте! Читайте не торопясь, чтобы не терять ни одной капли драгоценного содержания книги. Человек, «глотаю­щий» книги, похож на путешественника, знакомящегося со страной из окна вагона. Заставляйте себя читать медленно, запоминая, обду­мывая, представляя себя самого в гуще тех событий и той обстановки, какими наполнена книга, делая себя как бы непосредственным свиде­телем и даже участником. Только тогда перед вами до конца откроется созданный писателем большой и прекрасный мир.

К. Паустовский

2. Другой

Один человек повстречал старого друга, который пытался приспо­собиться к жизни и так и эдак, да всё без толку. «Надо бы дать ему не­множко денег», — подумал он. И так случилось, что в тот же вечер узнал

он, что друг его разбогател и роздал все свои долги за много лет.

Пошли они в бар, где любили бывать, и друг его платил за всех. Когда

же его спросили, в чем причина такого успеха, тот ответил, что вплоть до самого недавнего времени жил как Другой.

— Что еще за «Другой»? — спросили его.

— Другой — это тот, кем меня учили быть, но кем я не являюсь. Дру­гой убеждён, что человек всю свою жизнь обязан думать о том, как бы скопить денег, чтобы под старость не умереть с голоду. И столько он об этом думает. И такие строит грандиозные планы, что обнаруживает, что жив, лишь когда дней его на земле остается совсем мало. Спохва­тывается он, да поздно.

— Ну, а кто же ты такой?

— А я — такой же, как любой из нас, если только он слушает голос своего сердца. Человек, очарованный мистерией жизни, человек, от­крытый чуду, человек, которого радует и воодушевляет всё, что он ни делает. Беда в том, что Другой, вечно томимый страхом разочарования, не давал мне поступать так.

— Но ведь существуют и страдания, — возразили посетители бара.

— Существуют поражения. И никто на свете от них не застрахо­ван, более того — никто их не избегнет. А потому лучше воевать за исполнение своей мечты и в войне этой проиграть несколько сраже­ний, чем быть разгромленным и при этом даже не знать, за что же ты сражался.

— И всё? — спросили слушатели.

— И всё. Когда мне открылась эта истина, я решил быть таким, ка­ким мне на самом деле всегда хотелось быть. Другой остался там, у меня дома, он смотрел на меня, но я его к себе больше не впускал, хоть он несколько раз и пытался напугать меня, внушить, как сильно я рискую, не заботясь о своем будущем, не откладывая на чёрный день. С того мгновения, как я изгнал Другого из моей жизни, Божественная энергия стала творить свои чудеса.

П. Куэльо, пер. А. Богдановского

3. Ускорение истории

Поток информации удваивается каждые 20 месяцев. Резко сокраща­ется интервал времени между заметными изменениями в социуме. Так, люди, родившиеся в нашей стране в начале XX века, пережили практи­чески три типа цивилизации: аграрную, индустриальную и начало по­стиндустриальной. Об ускорении темпов развития общества свидетель­ствуют такие данные. История человечества, начиная с кроманьонца до человека современного типа, насчитывает всего 1600 поколений, если считать, что новое поколение появляется каждые 25 лет. 1200 поколе­ний жили в пещерах, 240 — в условиях существования письменности, 22 — имели напечатанные книги. При электрическом освещении живет лишь пятое поколение. Автомобили, самолеты, радио, кинематограф начали входить в нашу жизнь всего лишь около 100 лет назад, телеви­дение существует 70 лет, а компьютеры менее 60 лет.

Время между появлением изобретения и его практическим исполь­зованием составляло: для бумаги — 1000 лет; паровой машины — 80 лет; телефона — 50 лет; самолета — 20 лет; транзисторной техники — 3 года;

волновых передач — 20 лет; лазеров — полгода, а факсов — всего 3 месяца.

4. Личность и социальная среда

Знаменитый философ Диоген 2500 лет назад расхаживал с фонарем

по улицам Афин, возглашая: «Ищу человека!» Странными кажутся

эти слова, ведь улицы древней столицы были, как и сегодня, наводне­ны людьми: стариками, юношами, богатыми и бедными, мужчинами и женщинами, матросами, патрициями, торговцами. Каждый из них был человеком. Но Диоген искал то, что скрыто по ту сторону одежды, половых, возрастных особенностей, профессиональных различий. Он искал человеческую личность. Попробуем отыскать её и мы.

Широко известны факты раннего проявления способностей — му­зыкальных, живописных, математических, поэтических. В.А. Моцарт поразил знатоков своими музыкальными талантами в 3 года; в 8 лет он

создал свои первые симфонии. Н.А. Римский-Корсаков обратил на себя внимание богатой музыкальной памятью в 2 года. С.С. Прокофьев

выступал в качестве композитора уже в 8 лет. У Рафаэля живописные таланты обнаружились в 8 лет, а у Микеланджело — в 13. М. Фарадей изготовил первую электрическую лампочку в 13 лет, а Т.А. Эдисон на­чал заниматься изобретательством в 12. Н. Винер, основоположник ки­бернетики, в 14 лет получил учёную степень, а английский математик У.Р. Гамильтон в 12 лет владел 12 языками.

Одарённые дети встречаются и сейчас практически во всех странах.

Одарённость — это прирождённое качество. Она может развиться,

а может угаснуть. Необходимы сила воли, трудолюбие и цель, чтобы талант не пропал. Большую роль в этом играют семейное воспитание, школьное образование и усилия со стороны общества, иначе говоря, социальная среда.

А бывает и так, что ребёнок, в котором вовремя не распознали ода­рённость, позднее оказывался гением и дарил человечеству великие открытия. Так, А. Эйнштейна и Д.И. Менделеева школьные учителя считали бездарными. Талант французского художника П. Гогена про­явился только в 38 лет, П.И. Чайковского — в 40 лет, а С.Т. Аксакова — в 50. Благодаря неимоверному трудолюбию они достигли творческих вершин. И на этом пути они сформировались как личности.

Таким образом, мы приходим к выводу о том, что талант и гени­альность — биологически врождённые качества, данные человеку от природы. Великим же он становится благодаря своему трудолюбию,

профессионализму и выдающемуся вкладу в развитие человеческой

культуры.

Гениальным человека делает природа, а великим — общество.

5. Одежда и статус

Одежда — такой же социальный символ, как и речь, и поведение.

У неё три основные функции: обеспечение комфорта, соблюдение

приличий и демонстративное выражение. В различные эпохи правила приличия не совпадали, но главный принцип оставался неизменным: чем более пуританским являлось общество, тем тщательнее пряталось тело.

В арабских странах одеяние женщин скрывало не только тело, но и его очертания. Когда-то в Англии считалось непристойным произ­носить даже слово «нога», а ножки рояля закрывали чехлами.

Демонстрационная функция запрещает мужчинам появляться в до­рогих ресторанах без галстука. Почему? Галстук — показатель опре­делённого социального статуса. Он выступает не как средство что-то скрыть или создать комфорт, а как знак, определяющий принадлеж­ность его владельца той или иной социальной группе. В прошлом де­монстрационная функция одежды регламентировалась очень жёстко. В Англии XIV века костюм определялся не вкусом или стилем, а зако­ном. Парламент принимал правила, регулировавшие одеяние для каж­дого социального слоя. Если человек надевал костюм, который пола­гался людям, стоящим выше на социальной лестнице, он подвергался штрафу. Похожие правила существовали и в американских колониях,

где женщине запрещалось носить шёлковый шарф, если ее муж «стоил»

меньше тысячи долларов. Майор не имеет права носить форму полков­ника. Однако люди постоянно стремились завысить своё положение в обществе, надевая «не свой» костюм. А наказывали их, по сути, не за костюм, а за попытку с его помощью завысить свой статус.

12.