ОТ АВТОРОВ

Глава 1 ОСНОВЫ АВАРИЙНОГО ВЫЖИВАНИЯ В ДИКОЙ ПРИРОДЕ

1.1. Аварийные ситуации в природе, меры предупреждения и первоочередные действия

1.2. Факторы выживания человека в дикой природе

1.3.

1.4. Виды средств и способы подачи сигналов бедствия

Вопросы для самоконтроля

Глава 2 ОРГАНИЗАЦИЯ ПИТАНИЯ И ГОЛОДАНИЯ В АВАРИЙНЫХ УСЛОВИЯХ

2.1. Организация питания в условиях автономного выживания

2.2. Голодание и его переносимость

2.3. Добыча пищи и воды в условиях автономного существования

Вопросы для самоконтроля

Глава 3 ОСОБЕННОСТИ АВТОНОМНОГО ВЫЖИВАНИЯ В РАЗЛИЧНЫХ КЛИМАТОГЕОГРАФИЧЕСКИХ УСЛОВИЯХ

3.1. Особенности автономного существования в джунглях

3.2. Выживание в лесисто–болотистой местности

3.3. Особенности автономного выживания в арктических, субарктических зонах и условиях зимы

3.4. Особенности выживания в пустыне

3.5. Особенности выживания в условиях вынужденной автономии на море

Вопросы для самоконтроля

Глава 4 ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ АВТОНОМНОГО ВЫЖИВАНИЯ ЧЕЛОВЕКА В ПРИРОДЕ

4.1. Особенности формирования отношения к экстремальным ситуациям

4.2. Психоэмоциональные реакции на экстремальную ситуацию

4.3. Психические нарушения при остро возникших жизнеопасных ситуациях

4.4. Адаптация к экстремальной ситуации

4.5. Психологическая помощь после ситуаций с высокой опасностью для жизни

Вопросы для самоконтроля

Глава 5 ПЕРВАЯ МЕДИЦИНСКАЯ ПОМОЩЬ ПРИ ЗАБОЛЕВАНИЯХ В УСЛОВИЯХ АВТОНОМНОГО ВЫЖИВАНИЯ

5.1. Рекомендации по сохранению здоровья в условиях дикой природы

5.2. Первая медицинская помощь при механической травме

5.3. Температурная травма

5.4. Утопление

5.5. Реанимация

5.6. Укусы пресмыкающихся и насекомых

5.7. Отравления растительными ядами

5.8. Простудные заболевания

5.9. Отравления продуктами питания и желудочно–кишечные заболевания

Вопросы для самоконтроля

Глава 6 ОРИЕНТИРОВАНИЕ НА МЕСТНОСТИ

6.1. Понятие «ориентирование» и географическая проекция

6.2. Виды табельных приборов и средств ориентирования

6.3. Приемы ориентирования при помощи табельных средств и приборов

6.4. Ориентирование без карты и компаса

6.5. Ориентирование по местным предметам

6.6. Использование визуальных и слуховых маркеров ориентировки

Вопросы для самоконтроля

Глава 7 ОРГАНИЗАЦИЯ ТУРИСТСКИХ ПОХОДОВ

7.1. Общие подходы к организации туристских походов

7.2. Организация привалов и ночлегов

7.3. Установка и оборудование палаток

7.4. Костры и очаги

7.5. Виды простейших укрытий

Вопросы для самоконтроля

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ