Уверенность в себе
Уверенность приходит не сразу, нужны долгие годы и множество успешных ситуаций.
Совершенно очевидно при этом, что уверенность усиливается, когда вычувствуете себя профессионально компетентным, занимаетесь делом, адекватным вашим возможностям и интересам, четко знаете свои цели, намерения, планируете их реализацию. В жестком деловом мире рассчитывать на поддержку деловых партнеров не приходится, они готовы с вами лишь конкурировать, поэтому нужен постоянный самоконтроль. Для развития уверенности в себе делайте следующее:
Перестаньте критиковать самого себя. Самокритика чаще всего деструктивна. Любите себя. Не выставляйте напоказ свои недостатки. Принимайте комплименты как должное, просто говорите "Спасибо".
Перестаньте жаловаться. Самокопание и самобичевание, как правило, проблем не решают, а публичные рассказы о своей несостоятельности вызывают у окружающих раздражение. Научитесь себя уважать. По-деловому преодолевайте трудности. Ищите пути решения проблем, а не причины и обстоятельства, способствовавшие их появлению.
Займитесь физической формой. Старайтесь больше расслабляться. Сочетайте работу с отдыхом, не перегружайтесь в размышлениях "А что если...?" Решайте проблемы по очереди и конструктивно.
Независимость. Не рассчитывайте на то, что другие помогут вам стать счастливым. В работе будьте самодостаточными. Контролируйте свои эмоции.
Позитивный взгляд. Оптимизируйте любую ситуацию. Если вы ведете себя так, будто должно случиться самое худшее, то, скорее всего, так и произойдет. Не программируйте неудачи. Наш мозг не в состоянии воспринимать сообщения, начинающиеся с «НЕ». Он принимает только позитивную информацию. Вместо того чтобы говорить самому себе, как не делать плохо, говорите, как сделать хо-рошо. Прогнозируйте успех, создавайте положительные образы.
Еще по теме Уверенность в себе:
- ТЕСТ: НАСКОЛЬКО ТЫ В СЕБЕ УВЕРЕН(А)?
- Методика диагностики степени уверенности в себе Райдаса
- Задание 11. Выразите уверенность и неуверенность в фактах.
- Шесть рецептов уверенного поведения
- Одним из оригинальных выразителей «психологизированной концепции» собственности можно уверенно назвать французского
- § 11. Непостижимость существа Божия при всеобщей уверенности в бытии Божием
- Желая выиграть сражение, необходимо вселить в солдат уверенность в собственных силах и веру в полководца
- Уверенно можно говорить, что большинство людей ждет четкой информации о расходовании средств (это ведь отторгнутые
- Теорема 52. Объект, который мы раньше видели вместе с другими, или который, по нашему воображению, имеет в себе только то, что обще нескольким вещам, мы будем созерцать не так долго, как тот, который, по нашему воображению, имеет в себе что-либо индивидуальное.
- Теорема 48. Любовь или ненависть, например к Петру, исчезает, если удовольствие, которое заключает в себе первая, или неудовольствие, которое заключает в себе последняя, соединяется с идеей о другой причине их; то и другое уменьшается, поскольку мы воображаем, что не один только Петр был их причиной.
- ЭНЕРГИЯ РЕШИМОСТИ: УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ
- ЭНЕРГИЯ РЕШИМОСТИ: УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ
- Наше дело не может никогда погибнуть— эта уверенность и заставляет нас с таким презрением относиться к смерти. Валериан Осинский, из предсмертного письма товарищам
- Он уверен, что чем больше денег он имеет, тем больше возможность управлять окружающим миром, и тем больше он будет
- «ВЕЩЬ В СЕБЕ»
- ТЕСТ: НАСКОЛЬКО ВЫ УВЕРЕНЫ В СЕБЕ?
- г. Любовь к себе
- 205. Тем не менее есть моральная уверенность, что в здешнем мире все вещи таковы, какими они могут быть, согласно тому, что было тут доказано