Определение и дифференциация понятий:

· фрустрация

· стресс (+ вопрос № 4)

Стресс – Переводится с английского как давление, напряжение. – Понятие, используемое для обозначения широкого круга состояний и действий человека, возникающих в качестве ответа на разнообразные экстремальные воздействия (стрессоры).

Стресс может ощущаться на:

– организменном уровне (самочувствие, безопасность), – личностном уровне (Я-концепция), – общественном уровне (карьера, отношения с другими людьми).

Структу­ра стрессового эпизода

• осознание стрессора и его оценка; • нарушение гомеостаза, связанные со стрессом эмоции и про­цессы познания; • копинговое действие (реакция); • результат копинга и новая оценка ситуации (с возвращением к первому элементу при неуспешности копин­га).

Стрессовые реакции. – Поведенческие (агрессия, бегство, дезорганизация). – Физиологические (автономное возбуждение, нейроэндокринные изменения). – Когнитивные (нарушения кон­центрации внима­ния, памяти, неверное истолкование). – Эмоциональные (страх, гнев, тоска).

Врожденные поведенческие реакции на стресс:

- активная (бей...) — продуктивна в начале воздействия

- пассивная (...или беги) — продуктивна на этапе, когда уровень энергии снижен, в связи с активной борьбой со стрессом на начальных этапах.

Фрустрация.

Фрустрация — незначительные переживания/напряжение, которое блокирует потребность, вызывая эмоции раздражения, разочарования, досады, злость, гнев, обида, печаль, грусть.

Термин "фрустрация" употребляется в двух значениях:

1) неблагоприятные обстоятельства, которые тормозят или мешают достижению определенной цели; 2) состояния, возникающие вследствие препятствия, поражения.

Необходимыми признаками фрустрирующей ситуации согласно большинству определений является наличие сильной мотивированности достичь цель (удовлетворить потребность) и преграды, препятствующей этому достижению.

Реакции на фрустрацию бывают:

Положительные реакции представляют конструктивные разрешения, преодоление препятствия, мешающего достижению стимула. Эффект достигается путем усиления стремления, направленного на разрешение проблемы.

Отрицательные реакции фрустрации могут вызвать также разные формы неконструктивного поведения. К ним относятся агрессия, регрессия, фиксация, отказ, негативизм, репрессия.

Агрессия направлена на другое лицо или объект. Формы агрессии могут быть физическими и вербальными. Иногда агрессия носит скрытый, замаскированный характер.

Отказ представляет тенденцию индивидуума не участвовать в решении касающейся его проблемы. Таким образом развивается апатический подход к ситуации. Реакция типа отказа является наиболее неблагоприятным последствием фрустрации.

Регрессия выражается в возврате к формам реагирования, поведения, присущего человеку на более раннем этапе жизни. Возможно возникновение инфантильных реакций. Так же возможны примитивизация в поведении, усиление жестикуляции, применение физической силы

Фиксация выражается в повторении неэффективных способов поведения. Безуспешное повторение недейственной модели поведения.

Негативизм. Отрицательное отношение к фрустрирующей ситуации, и к другим проблемам, имеющим с ней какие-нибудь общие черты.

Репрессия характеризуется блокированием, вытеснением из сознания неприятных ситуаций, которые касаются требуемых для разрешения вопросов. «Проблема исчезает, если о ней не думать».

Фрустрирующие ситуации классифицируются:

1. По характеру фрустрируемых мотивов. Фрустрация базовых потребностей носит патогенный характер, а фрустрация "приобретенных потребностей" не вызывает психических нарушений.

2. По характеру "барьеров". Физические (тюрьма), биологические (болезнь, старение), психологические (страх, умственная отсталость) и социокультурные (нормы, правила, запреты).

Т. Дембо делила барьеры на внешние и внутренние. Внутренние барьеры препятствуют достижению цели, а внешними – не дают выйти из ситуации.

2.