Техники бихевиоральной терапии и консультирования (техники самоконтроля, предотвращение рецидивов)

Самоконтроль. Данная техника предполагает активную роль клиента в определении целей консультирования и выполне­ нии программы позитивных изменений. Самоконтроль — основа успешной саморегуляции поведения.

Предотвращение рецидивов. Данная стратегия помогает клиенту поддерживать нужное поведение после завершения кон­ сультирования. Задача психолога — помочь клиенту построить программу, которая помогла бы ему справиться с рецидивами, чтобы не растерялись новоприобретенные навыками (пятая ста­дия интервью). Эту стратегию можно разделить на следующие ка­тегории: а) предвидение трудных ситуаций; б) регуляция мыслей и чувств; в) определение необходимых дополнительных навыков (тренировка настойчивости, четкое временное расписание и т.д.); г) выстраивание системы значимых поощрений за желательные поступки и правильное поведение. Техника предотвращения реци­дивов позволяет клиенту самостоятельно использовать стратегию достижения желательного поведения в условиях, когда окружение противостоит этим намерениям (например, клиент хочет бросить курить, в то время как мир вокруг — друзья, телевидение и т.д.— формируют образ «крутого» курильщика). Эта техника важна для психологии в целом, так как в любом терапевтическом подходе возникают проблемы рецидивов.

58.