Безопасная работа с персональным компьютером.
===============================================================
Рентгеновское излучение от электронно-лучевого экрана
добавляет всего несколько процентов к "естественному фону"
излучения.
Облучение от экрана тем меньше, чем слабее яркостьэкрана и чем дальше экран от глаз. Если в программе регули-
руются цвета, выберите голубые или белые символы на черном фоне.
У экрана есть две ручки регулировки: яркость и контрастность.
Установите минимальную яркость, при которой можно без
напряжения различать символы на экране.
При работе с жидкокристаллическим дисплеем предпочтителы
черные символы на светлом фоне.
Размещайте экран боком к окну в глубине помещения. Если
экран повернут к окну, то окно отражается на экране,
и изображение плохо видно. Если окно находится позади экрана,
то глаза устают из-за контраста яркого окна и темного экрана.
Глаза меньше устают, если невелико различие в яркости экрана
и фона.
Большое значение имеет рабочая поза. Спина и руки должны быть
расслаблены. Локти не должны висеть. Удобен стул, на котором
можно качаться и менять наклон спинки стула. Лист, с которого
вводятся данные, располагайте поближе к экрану, вводимую строку
отмечайте линейкой. Клавиатуру можно класть на колени.
После получаса работы за экраном делайте 5-минутный перерыв:
пройдитесь, разомните пальцы, сделайте несколько гимнастических
движений. Паузы в работе, вызванные длительной компиляцией
программы или печатью текста на принтере, используйте
для здоровья. Не рекомендуется работать за экраном более 5 часов
в день. Лучше разрывать этот промежуток на две части обеденным
перерывом.
Для здоровья и для безопасности данных поддерживайте чистоту
помещения, компьютера и рабочего места:
дискеты портятся от пыли;
пыль внутри компьютера может вызвать его поломку;
пыль, находящаяся в воздухе, электризуется от экрана и становится
более вредной для организма.
Для уменьшения электризации пыли и ослабления бликов
экран прикрывается заземленной защитной сеткой.
От интенсивной работы с клавиатурой может на кистях рук
развиться болезнь суставов. Не стучите по клавишам слишком
быстро и в перерывах делайте упражнения для пальцев.
===============================================================
Еще по теме Безопасная работа с персональным компьютером.:
- РЕКОМЕНДОВАННАЯ ЛИТЕРАТУРА
- § 3. Новые слова и трудности их употребления Семантика
- Виды производственного освещения
- § 2. Объект и предмет хищения
- Предисловие рецензента к «Философии информационной войны»
- УЧИЛИСЬ МЫ В СИБИРИ, НАД ТОМЬЮ, НАД РЕКОЙ...
- КАК МОЛОДЫ МЫ БЫЛИ, КАК ИСКРЕННЕ ТОМСКИЙ ПОЛИТЕХНИЧЕСКИЙ ЛЮБИЛИ...
- Уильям Гейтс III
- Глава 3. Реализация бизнес-идей
- Глава 5. Инновации
- Содеpжание.
- Безопасная работа с персональным компьютером.
- 5. Тесты
- 6.3 СПЕЦИАЛЬНЫЕ МЕДИЦИНСКИЕ КОМПЬЮТЕРНЫЕ СЕТИ
- Содержание
- Приложение 2 Словарь терминов
- Общие вопросы
- Система сертификации средств защиты информации