Как преодолеть страх перед публичным выступлением

Диагноз. Недостаток опыта.

Рецепт. Наберитесь смелости и при удобном случае попросите слова.

Диагноз. Ошибочная оценка слушателей.

Рецепт. Постарайтесь увидеть в слушателях не цензоров, которые ищут, что вы сказали не так, как надо, а понимающих партнеров, доброжелательно к вам настроенных.

Диагноз. Воспоминание о провале.

Рецепт. Одно из выступлений может действительно оказаться неудачным и не будет принято слушателями так, как вы этого хотели. Это бывает с любым, самым опытным оратором. Реагируйте на неудачу спокойно, "философски": "Ну и что из этого? Зато уж в следующий раз я наверняка выступлю лучше!"

2.6.5.

1. Не прячьтесь за трибуну