Забота о психическом состоянии.

Забота о душевном здоровье предполагает заботу о психическом состоянии. В целом душевное здоровье означает способность сохранять равновесие независимо от характера изменений. У уставшего и апатичного человека в мыслях - пустота, бесцельность, иррациональность. Ему трудно налаживать отношения обратной связи: передавать и воспринимать чувства и переживания. Он не может, как здоровый человек, делать работу и радоваться достигнутому.

Решающее влияние на психическое состояние оказывают человеческие отношения. Откровенные и тесные человеческие взаимоотношения создают ощущение безопасности, дают смелость приступать к любым, даже проблематичным планам и осуществлять их.

Предпосылки душевной бодрости:

Достаточно долгий и непрерывный сон.

Увлечения и досуг.