Выживание в воде
Поскольку теплопроводность воды почти в 27 раз больше чем воздуха и ее температура практически всегда меньше 25 ?С, то время безопасного проведения в воде ограничено скоростью охлаждения организма.
При температуре воды 24 ?С время безопасного пребывания 7-12 часов, при температуре 13-15 ?С – 2-4 часа, при температуре 2-3 ?С – смерть наступает через 10-15 мин.
Людям, оказавшимся в холодной воде, находясь на плаву, следует держать голову как можно выше над водой, т.к.
более 50% всех теплопотерь организма приходится на ее долю.Удерживать себя на плаву, стараясь затрачивать минимум физических усилий.
Активно плыть к берегу (шлюпке), если они находятся на расстоянии, преодоление которого потребует не более 40 мин. Добравшись, надо снять одежду, выжать и снова надеть.
Запрещается утолять жажду соленой водой, т.к. при длительной солевой нагрузке отказывают почки, поражается желудок, кишечник и особенно центральная нервная система (психические расстройства с попытками к самоубийству).
В условиях автономного плавания лучшие результаты дает углеводное питание, например: 150 г карамели и сахара (600 ккал/сутки) с добавкой витаминного комплекса при водопотреблении 0,5 л/сутки; сохраняет удовлетворительное самочувствие.