<<
>>

Как определить свою предрасположенность к стрессу?

Ответив на приведенные ниже вопросы (возможные варианты ответов: "никогда", "изредка", время от времени", "часто", "очень часто"), можно определить, предрасположены вы к стрессу или нет.

Часто ли вы переедаете?

Сколько потребляете алкоголя?

Много ли курите?

Спрашиваете ли вы себя (по крайней мере иногда), стоит ли вообще жить?

Считаете ли вы, что ведете неправильный образ жизни?

Чувствуете ли вы себя виноватым, когда ничего не делаете дома - только отдыхаете, спите, смотрите телевизор?

Кажется ли вам порой предстоящее изменение в жизни непреодолимым препятствием?

Считаете ли вы себя пессимистом?

Не кажется ли вам, что вы потеряли контроль над своей жизнью?

Ощущаете ли вы напряжение в конфликтных ситуациях на работе или дома?

Испытываете ли вы ощущение безнадежности, если у вас что-то не получается?

Чувствуете ли вы сильное напряжение при возникновении непредвиденных ситуаций?

Защищаете ли вы свою точку зрения от нападок других людей?

Считаете ли вы причиной неудачи других людей или какие-то не зависящие от вас обстоятельства?

Берете ли вы на себя ответственность за успехи или неуспехи в своей жизни?

Часто ли у вас бывает плохое настроение?

Правильные, честные ответы на эти вопросы позволят взглянуть на себя со стороны, по- новому оценить свои мысли, ощущения и некоторые элементы своего поведения. И если вдруг окажется, что на большинство ответов вы ответили "часто" или "очень часто", значит, вам надо быть предельно внимательным к себе, ибо до стресса, что называется, рукой подать.

<< | >>
Источник: Бычкова А.В.. Управление персоналом: Учеб. пособие. - Пенза: Изд-во Пенз. гос. ун-та, 2005. - 200 с.. 2005

Еще по теме Как определить свою предрасположенность к стрессу?:

  1. Ст. 4 Закона о конкуренции определяет доминирующее положение как «исключительное положение хозяйствующего
  2. 48. Определив те начала, на которых покоится давность в праве уголовном, мы можем приступить к исследованию вопроса о том, как она относится к давности признаваемой правом гражданским, и затем указать на место, занимаемое институтом давности в системе права.
  3. Как определить свою предрасположенность к стрессу?
  4. Заранее определить свои цели в компании
  5. 7.3. Как проанализировать свой «товар»
  6. 5.4. Рекомендации студенту Как организовать свои занятия
  7. СВОБОДА 
  8. КАК ОПРЕДЕЛИТЬ ГРАММАТИЧЕСКУЮ СИСТЕМУ НЕИЗВЕСТНОГО ЯЗЫКА?
  9. Древнерусское право много работало над холопством, и на пространстве веков этот институт испытал значительные перемены, как в своей юридической сущности, так и в своих экономических и бытовых формах
  10. Теорема 26 Если тела различны, как по своей массе, так и по скорости, именно В вдвое больше А (см. фиг. 1), но движение А вдвое скорее В, а в остальном все остается по-прежнему, то оба тела отразятся в противоположном направлении и каждое удержит прежнюю скорость.
  11. Теорема 31. Третий род познания зависит от души, как от своей формальной причины, поскольку сама душа вечна.
  12. в) Сказанным определяется природа подлежащего действию уравнения и теперь необходимо показать, какой интерес преследует это действие.
  13. Как укреплять свою волю?
  14. 4. ГОРОДА КАК СВИДЕТЕЛИ СВОЕГО ВРЕМЕНИ
  15. Как мотивировать своих сотрудников на ударную работу
  16. ЭНЕРГИЯ КОНЦЕНТРАЦИ
  17. ЭНЕРГИЯ ДУШЕВНОГО ПОДЪЕМА: ОПТИМИЗМ
  18. Как Луизе Реборедо стимулировать креативность своих подчиненных? Что ей нужно сделать, чтобы создать комфортный климат для творческих людей, которые могут прийти в компанию в будущем?
  19. Глава 9. Жизненный цикл инвестирования: как защитить свое финансовое будущее
  20. Как построить свою речь: композиция (диспозиция)