ПРОГРАММА ТРЕНИНГА
Понятие стресса. Физиологическая и психологическая природа стресса. Факторы стресса. Симптомы хронического стресса.
Базовые принципы психологической саморегуляции. Сознание и бессознательное.
Условия саморегуляции. Различные состояния сознания.Техники самовоздействия. Быстрое достижение эффективного состояния саморегуляции.
Достижение внутреннего покоя. Медитация и ее использование в борьбе со стрессом. Техника медитации.
Снятие усталости и повышение работоспособности. Энергетические техники.
Избавление от неприятных переживаний и воспоминаний.
Внутренние ресурсы. Поиск и использование ресурса. Подготовка к неприятным или важным событиям.
Техники самодиагностики. Контакт с бессознательным.
Техники самоизменения. Принципы, использование, практическая отработка.
Обращение к личной истории. Работа с символами.
Центр, периферия и равновесие. Создание индивидуальных символов.
Еще по теме ПРОГРАММА ТРЕНИНГА:
- Цикл 2. Программа тренинга и конструирование конкретных упражнений
- Программы тренингов навыков для обслуживающего персонала гостиниц
- 61. Социально-психологический тренинг как метод практической психологии, его структура и алгоритм создания программы.
- Учебные пособия, методические рекомендации и указания, программы, сборники заданий, рабочие тетради, тренинги.
- Цикл 6. Конструирование группового процесса и цели конкретного тренинга в организации. Цель тренинга, размеры и состав учебной группы
- Постановка целей обучающих программ и программ подготовки для сотрудников организации
- ТРЕНИНГ ИННОВАЦИОННОЙ НАПРАВЛЕННОСТИ
- ВЗАИМОДЕЙСТВИЮ СО СМИБ. ТРЕНИНГ ПО
- Групповой (социально-психологический) тренинг.
- Л.М. Кроль, Е.Л. Михайлова ТРЕНИНГ ТРЕНЕРОВ