5. Отдыхая, отдыхайте!

Когда вы обедаете, не садитесь за компьютер. Лучше включите телевизор и посмотрите свою любимую комедию. Или возьмите книгу и, устроившись поудобнее у камина (или летом у кондиционера), прочтите несколько глав из нового бестселлера, купленного на Amazon.com. Займитесь чем угодно, главное отвлекитесь от своей работы! Если для продуктивной работы вам необходима тренировка мозгов, пойдите в ближайший супермаркет и купите какую-нибудь газету с кроссвордами и головоломками — и тренировка, и возможность получить приз. Короче говоря, в минуты отдыха нужно отдыхать, а не продолжать работу, просто сменив рабочее кресло на уютный диван.