Адаптация и дезадаптация при экстремальных ситуациях. Понятие ресурсов.

Адаптация — это последовательность психологических реакций на объективную ситуацию, отражающих поведение, необходимое для совладения со специфической задачей.

Уровни адаптации (зависит от характера стресса).

1. Филогенетический — адаптация к изменениям среды (стресс вида).

2. Социокультурный — социальная адаптация к загрязнениям среды, экономическим переменам (социальный, или культурный, стресс).

3. Онтогенетический:

а) адаптация к задачам развития, эндогенно или социально обусловленным (стресс развития);

б) адаптация к нормативным или ненормативным критическим жизненным событиям (жизненный стресс);

в) адаптация к хроническим стрессорам (хронический стресс);

г) адаптация к нарушениям гомеостаза повседневной жизни (повседневные сложности).

Реакция адаптации:

Субъективное (+ обыективное) восприятие/оценка ситуации => попытка совладения с ситуацией, если привычный/ автоматический ответ невозможен (копинг). Ответный копинг имеет более или менее эффективное влияние на первичный стрессор.

3 этапа адаптации организма:

1). стадия тревоги/«alarm» стадия — активизация резервов на противостояние внешним факторам

· шока

· противошока

2). стадия резистенции

3). стадия истощения — внутренняя энергия истощается (проявляется в виде болезни, и даже гибели).

Адекватная адаптация включает следующее:

1) способность понимать реальные, релевантные стрессору;

2) способность связывать результаты процессов восприятия с функционально адекватными копинговыми реакциями;

3) наличие соответствующих действенных копингов;

4) наличие информации о субъективной и объективной эффективности кратковременного результата копинга;

5) наличие информации о долговременных критериях успешной адаптации, таких как физическое, психическое и социальное благополучие.

Психическая дезадаптация – это нарушение восприятия пространства и времени, в появлении необычных психических состояний и сопровождается выраженными вегетативными реакциями.

– это ситуации, в которых психофизиологические и социально-психологические механизмы, исчерпав свои резервы от воздействия психогенных факторов, не могут более обеспечивать адекватное отражение действительности и регуляторную деятельность человека.

Признаки дезадаптации:

1. Преобладание хронических отрицательных эмоций,

2. Дезорганизация деятельности,

3. Утрата временной перспективы.

4. Нарушение восприятия пространства и времени,

5. Необычные психические состояния,

6. Ярко выраженные вегетативные реакции.

Так же дезадаптация может быть:

1. Патогенная – проявляется в неврозах, психопатиях, нарушениях работы анализаторов, соматических нарушениях.

2. Психосоциальная – как результат половозрастных изменений, акцентуаций характера, неблагоприятных проявлений эмоционально-волевой сферы.

3. Социальная дезадаптация – проявляется в нарушениях норм морали и права, в асоциальных формах поведения, деформации системы внутренней регуляции референтных и ценностных ориентации, асоциальных установок.

Дезадаптация может быть:

Обратимая – это временное снижение функциональных возможностей психики,

Необратимая – это хроническое психическое расстройство.

Дезадаптация может быть:

1. Скрытой – когда человек носит в себе разрушительные эмоции и чувства, такие как обида, тревога, страх, одиночество.

2. Открытой – когда внутренние состояния проявляются в поведении;

3. Ярковыраженной – когда затрагивает не только самого человека, но и социальное окружение.

Выделяют также ситуативную, временную и устойчивую дезадаптацию.

Механизм, противостоящий развитию дезадаптации – это социально-психологическая терпимость личности и выделяет два вида: сенсуальная терпимость и диспозиционная терпимость.

Сенсуальная терпимость – это устойчивость к воздействиям окружающей среды, ослабление реагирования на какой-либо неблагоприятный фактор за счет снижения чувствительности к его воздействию. Это толерантность (повышение порога чувствительности к различным воздействиям среды).

Диспозиционная терпимость – это предрасположенность, готовность к определенной реакции личности на среду. Это установки личности, ее система отношений.

Ресурсы – это «сильные стороны» личности, которые увеличивают вероятность преодоления кризиса. Благодаря ресурсам эффекты негативных воздействий модерируются и блокируются различным образом.

Ресурсы бывают (С. Хобфолл):

1) Материальные объекты (доход, дом, одежда, материальные фетиши) и нематериальные (желания, цели).

2) Внешние (семья, друзья, работа, социальный статус), внутренние, интраперсональные, (самоуважение, умения, навыки, способности, интересы, черты характера, оптимизм, самоконтроль, ценности).

3) психические и физические состояния

4) волевые, эмоциональные и энергетические характеристики, которые необходимы для преодоления трудных жизненных ситуаций или служат средствами достижения лично значимых целей.

2.