Мой час настал

Трудно ли вам вставать рано утром?

Да, почти всегда (3).

Б.

Редко (1).

Г. Крайне трудно (0).

В какое время вы предпочли бы ложиться спать?

После 1 часа ночи (3).

Б. С 23 час. 30 мин. до 1 часа (2).

С 22 час. до 23 час. 30 мин. (1).

Г. До 22час. (0).

3. Какой завтрак вы предпочитаете в течение первого часа после пробуждения?

Плотный (3).

Б. Менее плотный(2).

Можете ограничиваться вареным яйцом или бутербродом

(1)

Г. Достаточно чашки чая или кофе (0).

4. Вспомните ваши последние размолвки в школе и дома. Преимущественно в какое время они происходят?

А. В первой половине дня (1 ). Б. Во второй половине дня (0).

От чего вы могли бы отказаться с большей легкостью?

А. От утреннего чая и кофе (2). Б. От вечернего чая(0).

Насколько легко вы можете нарушить во время каникул или отпуска свои привычки, связанные с принятием пищи?

Очень легко (0).

Б. Достаточно легко (1 ).

Трудно (2).

Г. Остаются без изменений (3).

Утром вас ждут важные дела. На сколько времени раньше по сравнению с обычным распорядком вы ляжете спать?

Более чем на 2 часа (3). Б. На 1-2 часа (2).

Меньше чем на 1 час (1 ). Г. Как обычно (0).

8. Насколько точно вы можете оценить промежуток времени, равный 1 мин? Попросите кого-нибудь помочь вам в этом испытании.

А. Меньше минуты (0). Б. Больше минуты (2).

Подведите итог.

Если в сумме вы набрали:

От 0 до 7 баллов, то для вас наиболее благоприятные для работы утренние часы;

От 8 до 13 баллов — вы аритмик;

ОТ 14 до 20 баллов — для работы вам благоприятны вечерние часы.