ПРЕОДОЛЕНИЕ ГНЕВА, СВЯЗАННОГО СО СТРЕССОМ, ЛИЧНОСТЬЮ ТИПА А

С возрастом люди учатся использовать гнев с разными целями: одни — для привлечения внимания, другие — чтобы получить желаемое, а третьи — для разрядки или агрессии. Раньше специалисты уверяли нас, что лучше разрядиться, чем сдерживаться. Но после многочисленных исследований стало ясно, что самый эф-фективный и здоровый способ справиться с гневом — предупредить его появление или направить в более подходящее русло.