<<
>>

Причины стрессового напряжения.

Гораздо чаще вам приходится делать не то, что хотелось бы, а то, что нужно, что входит в ваши обязанности.

Вам постоянно не хватает времени - не успеваете ничего сделать.

Вас что-то или кто-то подгоняет, вы постоянно куда-то спешите.

Вам начинает казаться, что все окружающие зажаты в тисках какого-то внутреннего напряжения.

Вам постоянно хочется спать - никак не можете выспаться.

Вы видите чересчур много снов, особенно когда очень устали за день.

Вы очень много курите.

Потребляете алкоголя больше, чем обычно.

Вам почти ничего не нравится.

Дома, в семье, у вас постоянные конфликты.

Постоянно ощущаете неудовлетворенность жизнью.

Влезаете в долги, даже не зная, как с ними расплатиться.

У вас появляется комплекс неполноценности.

Вам не с кем поговорить о своих проблемах, да и нет особого желания.

Вы не чувствуете уважения к себе - ни дома, ни на работе. Причины стресса можно сгруппировать следующим образом:

•S организационные факторы — перегрузка, недогрузка, несогласованность, низкое

качество плановых заданий; •S конфликт ролей, когда к работнику предъявляются противоречивые требования; •S неопределенность ролей в будущем; S неинтересная работа; •S личностные факторы.

Исследования показывают, что к физиологическим проявлениям стресса относятся язвы, гипертония, мигрень, боль в спине, артрит, астма, боли в сердце. Психологические проявления включают раздражительность, потерю аппетита, депрессию и пониженный интерес к общению и сексуальным отношениям.

<< | >>
Источник: Бычкова А.В.. Управление персоналом: Учеб. пособие. - Пенза: Изд-во Пенз. гос. ун-та, 2005. - 200 с.. 2005

Еще по теме Причины стрессового напряжения.:

  1. 8.4. Стресс и управление им
  2. Причины стрессового напряжения.
  3. Нестрессовый стиль жизни
  4. 4.2. Содержательно-процессуальный компонент процесса формирования конфликтологической культуры специалиста
  5. Виды эмоциональных состояний
  6. Тема 2. Социальное самочувствие как доминирующий фактор мотивации электорального поведения
  7. Приложение 1ВАШИ РЕАКЦИИ НА ЭКСТРЕМАЛЬНОЕ СТРЕССОВОЕ СОБЫТИЕБуклет Линкольнширского Центра кризисной психологии (Англия, 1990 г.)
  8. ГЛАВА I. РАННИЕ ПРЕДСТАВЛЕНИЯ О НЕСПЕЦИФИЧЕСКОМ ЗВЕНЕ АДАПТАЦИИ
  9. § 2.2. Причины глобализации мира и глобальные проблемы человечества
  10. Опыт практической педагогики
  11. 4.2. Психоэмоциональные реакции на экстремальную ситуацию
  12. 4.4. Адаптация к экстремальной ситуации
  13. Эмоциональный стресс и психическая саморегуляция.
  14. 2. ПСИХОСОМАТИКА: ОПРЕДЕЛЕНИЕ ПОНЯТИЯ
  15. 4. Классификация
  16. ЛИЧНОСТЬ ПРЕСТУПНИКА. ПРИЧИНЫ ФОРМИРОВАНИЯ ЛИЧНОСТИ ПРЕСТУПНИКА.
  17. Цивилизация и культура
  18. Кадровая работа: профессиональный портрет рыцаря плаща и гроссбуха
  19. Глава 2 ОСНОВНЫЕ ТАКТИЧЕСКИЕ ПРИЕМЫ ДОПРОСА
  20. § 2. Страдания как обязательный признак особой жестокости: медико-правовой анализ