Почему люди так по-разному реагируют на одну и ту же ситуацию?
Утро понедельника. Сотрудники собрались в офисе и тихонько переговариваются. Вместо обычных возгласов типа «Как ты провел выходные?», в небольших группах идет напряженный, серьезный разговор.
Что же случилось?Легко заметить, что появилась новость, которая волнует всех: накануне начальница отдела была вызвана на экстренное совещание, которое продолжалось все воскресенье, возобновилось утром в понедельник и продолжается до сих пор.
Распространяющиеся слухи варьируются от перехода компании в другие руки до крупного сокращения штатов и полной реорганизации фирмы.
Производительность на нуле. Вдруг входит начальница. Она выглядит грустной. Все внимание устремляется на нее. Она окидывает всех взглядом и говорит: «Жду вас через час в конференц-зале».
Все, безусловно, обеспокоены. Над коллективом витает неуверенность в будущем и беспокойство за свою судьбу. О чем думает каждый? Что они говорят сами себе? Для того чтобы в этом разобраться, вам необходимо обратиться к источникам вашего негативного внутреннего диалога. Этим мы сейчас и займемся.
4
ПРОНИКАЯ В ИСТОЧНИК НЕГАТИВНЫХ МЫСЛЕЙ
Тот процесс, с помощью которого мы рассматриваем различные обстоятельства своей жизни и реагируем на них, находится под влиянием множества факторов. По сути, наши взгляды и поступки основываются на убеждениях или вере в то, как мир должен быть устроен и как он должен действовать. Если мы добавим к цепочке М-Ч-Д, которую обсуждали в предыдущей главе, звено убеждений, то становится ясным, что действия возникают из ощущений или чувств, которые, в свою очередь, вырастают из наших мыслей, а мысли возникают на основе убеждений. Отсюда можно сделать вывод, что для того, чтобы изменить свои негативные действия, необходимо выявить и побороть или хотя бы значительно снизить наши вредные убеждения, которые можно назвать предубеждениями или предрассудками.
Некоторые люди склонны рассматривать борьбу и преодоление в качестве естественных, неизбежных составных частей жизни.
Другие придерживаются мнения, что жизнь не должна быть столь суровой, по крайней мере, к этому следует стремиться. Но мы с вами не можем изменить реальность той или иной жизненной ситуации, мы лишь способны изменить собственную реакцию на нее. Известный психолог доктор Альберт Эллис, которого считают отцом когнитивной психологии, пришел к выводу, что убеждения (то, как человек воспринимает окружающий мир и свою жизнь в целом) являются источниками его мыслей. Если убеждения человека преимущественно рациональны, т. е. совместимы с реальной жизнью, то и мысли у него будут в целом реалистичными и конструктивными, приводящими к таким же конструктивным ощущениям и действиям. Если же убеждения человека иррациональны или основаны на предрассудках и собственной недооценке, т. е. несовместимы с реалиями жизни, то такими же большей частью будут и его мысли, что, в свою очередь, приведет к возникновению негативных ощущений и неадекватным действиям.Тот факт, что наши мысли зарождаются из конкретных убеждений о том, какими в целом должны быть окружающий мир и наша жизнь в нем, дает нам понимание того, как мы можем заменить негативные действия позитивными.
Еще по теме Почему люди так по-разному реагируют на одну и ту же ситуацию?:
- ПОЧЕМУ ЛЮДИ ЗЛЫЕ
- Почему люди работают
- ), выбирали из своей среды одну десятую часть, образуя, таким образом, так называемый «коммунальный или окружной список
- Глава 2 КАК И ПОЧЕМУ ДЕЙСТВУЮТ ЛЮДИ?
- § 4. Доказательства: что это так, и почему это так.
- Барьер предубеждения: "Почему умные люди не принимают умных решений?"
- Почему так называются месяцы
- Что такое финансовый менеджмент и почему он так важен?
- Почему люди стремятся жить как можно дольше и почему надо жить как можно дольше?
- Почему я так быстро сдаюсь, когда покупатель говорит «нет»? Как долго нужно настаивать?
- 6. Корреляционные исследования: их основные виды, достоинства и ограничения. Почему корреляционные исследования так популярны?
- Учесть это расхождение можно по-разному.
- ЯЗЫЧНИКИ ИМЕНОВАЛИ БОГА ПО-РАЗНОМУ В АСПЕКТЕ ТВОРЕНИИ
- В разных очках по-разному видится...
- Теорема 29. Мы будем также стремиться делать все то, на что люди *, по нашему воображению, смотрят с удовольствием, и наоборот — будем избегать делать то, от чего, по нашему воображению, люди отвращаются.
- Зміна договору на вимогу наймачів, що об'єднуються в одну сім'ю
- В одну группу входят предписания, адресованные хозяйствующим субъектам.
- «Невозможно дважды войти в одну и ту же реку...» (Гераклит)
- Задание 14. Составьте и запишите диалог (5-6 реплик) на одну из тем.