<<
>>

ПЕРВЫЕ УВЕРЕННЫЕ ШАГИ

Самоанализ

В твоей жизни нередко бывают затруднения, в которых и выясняется, что тебе не хватает уверенности. Рецепт тут единственный - эти затруднительные для тебя ситуации надо преодолеть.

Примерный перечень ситуаций, где обычно не хватает уверенности:

войти в аудиторию или комнату, наполненную людьми.

Ты опоздал к началу доклада, заседания;

сделать замечание, высказать недовольство;

сказать "нет", не обидев человека, которому не отказывал раньше;

разрешить конфликт;

сказать комплимент;

высказать критику;

противостоять обману и манипуляции;

отстоять свое право на что-либо;

договориться с неприятным человеком;

не поддаваться уговорам приятных тебе людей;

сказать или сделать не то, чего ждут от тебя, не испытав затем угрызений совести или чувства вины;

ты вполне можешь расширить перечень аналогичных ситуаций. Все они каждый раз дают тебе мини-, миди- или макси-стресс.

<< | >>
Источник: Психология самопознания: Учебное пособие для старшеклассников и педагогической практики студентов. -Благовещенск: Изд-во Амурск. гос. ун-та,1996.. 1996

Еще по теме ПЕРВЫЕ УВЕРЕННЫЕ ШАГИ:

  1. ПЕРВЫЕ УВЕРЕННЫЕ ШАГИ
  2. ОЧЕРК ПЕРВЫЙ
  3. Первые шаги по Луне (1969 год)
  4. 1. Боръба партии и Советского правительства за ликвидацию последствий неурожая в Поволжье и первые итоги восстановления сельского хозяйства к концу 1921 г. 
  5.   3. XI съезд РКІІ(б) об итогах и уроках первого года новой экономической политики  
  6. ВЕЛИКИЙ ТРУД, ВПЕРВЫЕ ОБОСНОВАВШИЙ ПРАВА ЧЕЛОВЕКА
  7. ШАГ
  8. § 2. Первая конституция современной Японии (1889) и система разделения властей
  9. ГЛАВА IV Первая половина XIX века
  10. § 3. Дело нечаевцев — первый в России гласный политический процесс
  11. 1. ПЕРВАЯ БРЕШЬ
  12. ГЛАВА ПЕРВАЯ «ЗОЛОТОЙ ВЕК» И ИНКВИЗИЦИЯ
  13. 1. ПЕРВАЯ БРЕШЬ
  14. Внешняя политика в первой половине XIX в.
  15. Дипломатия и войны Первой империи
  16. 1. Первые годы независимости. Н. Снапук — монарх-демократ.
  17. § 2. Первая мировая война
  18. § 2. Oт первого ко второму правительству лейбористов
  19. 2. Первые шаги Реформации в епархии Турку: 1520-е гг.
  20. 6. Стабилизация религиозно-церковной жизни Финляндии в первой четверти XVII в.; формирование предпосылок для перехода к новой фазе развития лютеранства
- Акмеология - Введение в профессию - Возрастная психология - Гендерная психология - Девиантное поведение - Дифференциальная психология - История психологии - Клиническая психология - Конфликтология - Математические методы в психологии - Методы психологического исследования - Нейропсихология - Основы психологии - Педагогическая психология - Политическая психология - Практическая психология - Психогенетика - Психодиагностика - Психокоррекция - Психологическая помощь - Психологические тесты - Психологический портрет - Психологическое исследование личности - Психологическое консультирование - Психология девиантного поведения - Психология и педагогика - Психология общения - Психология рекламы - Психология труда - Психология управления - Психосоматика - Психотерапия - Психофизиология - Реабилитационная психология - Сексология - Семейная психология - Словари психологических терминов - Социальная психология - Специальная психология - Сравнительная психология, зоопсихология - Экономическая психология - Экспериментальная психология - Экстремальная психология - Этническая психология - Юридическая психология -