Діагностика перешкод у встановленні емоційних контактів

Мета: дослідження перешкод у встановленні емоційних кон­тактів.

Інструкція: вам потрібно прочитати судження і дати відпо­відь “так” чи “ні”.

Текст опитувальника

1. Наприкінці робочого дня, зазвичай, на моєму обличчі по­мітна втома.

2. Буває так, що під час першого знайомства емоції заважа­ють мені презентувати себе з позитивного боку (хвилююся, зами­каюся або, навпаки, багато говорю, поводжуся неприродно).

3. У спілкуванні мені часто не вистачає емоційності, вираз­ності.

4. Напевно, я здаюся оточуючим занадто суворим.

5. Я взагалі проти того, щоб зображати ввічливість, якщо мені цього не хочеться.

6. Я зазвичай умію приховати від партнерів спалахи гніву.

7. Часто під час спілкування з колегами я продовжую думати про свої справи.

8. Буває, що я намагаюся висловити партнеру емоційну під­тримку (увагу, співчуття, співпереживання), але він цього не від­чуває і не сприймає.

9. Часто у моїх очах чи виразі обличчя простежується схви­льованість.

10. У діловому спілкуванні я намагаюся приховувати свої симпатії до партнерів.

11. Усі мої переживання зазвичай написані на моєму об­личчі.

12. Якщо я захоплююся розмовою, то міміка стає надто ви­разною й експресивною.

13. Напевно, я дещо емоційно стриманий і замкнений.

14. Я часто перебуваю у стані нервового напруження.

15. Зазвичай я відчуваю дискомфорт, коли потрібно тиснути руку під час ділового спілкування.

16. Інколи близькі люди зауважують мені «розслаб м’язи обличчя», «не криви вуста», «не морщ лоба».

17. Коли я розмовляю, то занадто жестикулюю.

18. У новій ситуації мені завжди важко бути розслабленим, природним.

19. Напевно, моє обличчя часто виражає сум чи стурбова­ність, хоча на душі - спокійно.

20. Мені важко дивитися в очі під час спілкування з мало­знайомими людьми.

21. Якщо я хочу, то мені завжди вдається приховати свою неприязнь до поганої людини.

22. Мені часто буває весело без особливої причини.

23. Мені легко зробити за власним бажанням чи на прохання різні вирази обличчя: смуток, радість, переляк, відчай тощо.

24. Мені говорили, що мій погляд важко витримати.

25. Мені щось заважає висловити теплоту, симпатію лю­дині, навіть у тих випадках, коли я відчуваю це почуття до неї.

Висновки самооцінки:

Самодіагностика розуміння емоційних станів

Завдання 1. Визначте за мімічними схемами, поданими на ри­сунку 1, емоційний стан людини (спокій, лють, задоволеність, ра­дість, страх).

Рис. 11.1. Мімічні схеми

Завдання 2. Визначте, якому стану людини відповідають пози на рисунку11. 1) Несміливий, винний, вбитий горем; 2) зверхність, зневага, самовпевненість; 3) очікування; 4) розгубленість, нерозу­міння, сумніви; 5) сором’язливість, печаль; 6) здивування, нерішу­чість.

Рис. 11.2. Пантомімічні схеми

Завдання 3. Підберіть до схематично зображеної пози на рисунках 3, 4, 5 відповідний до неї вираз обличчя (не більше од­ного вибору).

Рис. 11.3

Рис. 11.4

Рис. 11.5