Считайте до 10...
Дышите медленно и глубоко и считайте до 10.
Напомните себе, что вы взрослый и можете показать хороший пример ребенку, как следует себя вести.
Прежде подумайте, а потом говорите.
Как бы вы себя чувствовали, если бы другой взрослый сказал вам то, что вы собирались сказать вашему ребенку?Когда вы злитесь, выйдите в другую комнату на минуту и подумайте в одиночестве, почему вы злитесь. Это действительно из-за ребенка или вас беспокоит что-то другое (может быть, есть какая-то причина для тревоги)?
Позвоните своему другу или кому-либо, с кем вы можете поговорить. Проблема может показаться меньше, если вы ею поделитесь.
Подышите свежим воздухом.
Когда все совсем плохо, придумайте для себя поощрения: чашка чая в одиночестве, теплая ванна или поход в магазины...
Иногда лучшее лекарство — юмор. Попытайтесь найти смешную сторону проблемы.
Выйдите из квартиры и кричите, если хочется. Лучше кричать на стены, чем на детей. Представьте красивую, мирную обстановку или место, где вы хотели бы отдохнуть.
...и подумайте снова
Это может помочь вам успокоиться.
Еще по теме Считайте до 10...:
- Теорема 19. Всякий по законам своей природы необходимо чувствует влечение к тому, что считает добром, или отвращается от того, что считает злом.
- Как считается пеня за услуги ЖКХ
- С подобного рода психологией следует считаться.
- Родоначальниками философии принято считать:
- Г лава 3. Как считать деньги
- ВОПРОС ПЕРВЫЙ Следует ли считать сомнительное ложныму и каким образом
- § 2. Что это значит — считать нечто ложным?
- § 3. Насколько следует считать что-то ложным?
- 2. Укажите, с какого момента считается недействительной а) ничтожная сделка, б)
- Какой вопрос философии считать основным? Philosophy: what question to be considered the basic?
- 3. Не считайте, что читатели наперед знают все и разбираются во всем.
- Они принадлежали казне и официально считались свободными сельскими обывателями.
- о качествах вещей, считающихся случайными, и в частности о времени
- Длительное время таким доминирующим объектом собственности считались, особенно в марксистской
- Авторы конституции, считавшие, что императорская власть в Японии является «укоренившейся в
- Он считал, что настоящая система правления не свойственна уже более состоянию общественного духа.
- 502. С какого момента считается расторгнутым договор банковского счета по инициативе клиента?
- 40. Б. Генке*(169) считает давность несовместимой со строем государственного правосудия.
- 425. С какого момента договор банковского вклада считается прекращенным?
- Основоположником восточного перипатетизма по праву считается Абу Наср ал-Фараби.